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产后性生活应如何改善 需注意哪些事项

2015-07-08 06:24:57      家庭医生在线

现如今,在女性分娩过后,大多数的产后女性对于性生活的渴望度都是不高的,因此,产后性生活不和谐的问题就成为影响男女感情的关键点,因此,产后性生活改善的方法就成为改变这种局面的关键所在。

产后性生活应如何改善:

1、使用润滑剂

通常这个时期新妈妈们体内的荷尔蒙水平很低,阴道会比较干涩,而且如果新妈妈的会阴比较敏感,适当地用一些润滑剂会有利于性生活的进行。

2、参加健身班

新妈妈还可以参加某些产后健身班,做一些骨盆底肌肉练习,这对阴道肌肉弹性的恢复有一定帮助。

3、延长前戏时间

当你第一次感到想要进行性生活的时候,建议不要立即开始性生活,刚开始的时候可以亲吻对方或者拥抱,然后再慢慢过渡到有性意味的抚摸。

4、选择正确体位

性爱开始时,要选择合适的身体姿势,一般不要压迫女性的身体敏感部位为宜。

5、选择白天性生活

女性在生产后要不停地满足小宝宝的需求,所以经常感到筋疲力尽,所以晚上做爱也不能尽情地投入,这时就可以选择试着在白天宝宝睡觉的时候进行性生活,这样就可以避免因太辛苦而不能投入的问题。

其实,在对女性产后性生活的改善上,除了上述可采取的方法之外,对于下文所介绍的几点注意事项,也是要引起产后女性重视的。

1、注意保持卫生

分娩后,新妈妈抗病能力比较差,在生殖道依然存在没有完全愈合的创口。在同房时,要注意保持生殖卫生,特别是男性生殖器一定要保证清洁,在同房之前,最好用温水洗干净,女性在夫妻生活之后要注意清洗阴部,以免导致感染。

2、注意同房姿势

产 后,新妈妈身体还未能完全恢复,此时更要注意防止生殖器官有创伤。产后阴道较为干涩,阴道黏膜也十非常脆弱,此时丈夫要注意多体贴妻子,在同房时,适宜采用比较温和的姿势,动作尽量轻柔,多给妻子一些爱抚,尽量消除心理障碍。同时要注意避免过烈的姿势,如果动作过大,可能会造成产妇阴道裂伤,导致出血。

(责任编辑:吴任飞 )

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