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产后妈妈性生活好处多多 如何提高性生活质量

2015-09-16 09:19:42      家庭医生在线

很多的产妇反映,在产后自己非常的不想要性生活,因为每天都非常的疲惫,其实,她们不知道,产后性生活还有不少的好处。

产后妈妈性生活的好处:

有些丈夫在半夜见妻子哺乳时,出现了性欲,便提出同房要求。其实,妻子边哺乳边房事有弊无益。

分娩之后,妇女白天黑夜要照料婴儿,尤其是晚上,既要为婴儿换尿布,又要喂奶,身体较为疲劳,往往上床后很快就进入梦乡。

妻子边哺乳边房事有弊无益。因为哺乳不仅仅是“给婴儿吃饭”,同时,又是进行母婴感情交流、沟通的一种特殊方法。母爱不是凭空产生的,而是渗透在对婴儿的哺乳、抚摸、拥抱、亲吻、注视、哄哭、微笑和照料生活的一切活动中。如果边哺乳边行房事,就会分散精力,这样,既不利于哺乳,也不利于性和谐。

另外,性生活是夫妻之间进行感情交流的一种方法,也是婚姻的“润滑剂”。尽管男女都有性需求,但是,对性的要求却有着不同的性别差异。男子以满足性生理的要求为目的,所以,只要能性交,能射精,就满足了。而女子则不然,她们的性欲需求是广泛的,仅局限于局部的刺激是不够的,还需要有调情性的动作,温柔的语言。哺乳时,精力必然分散,就不能从中获得性快乐,久而久之,会对“性”产生厌烦。因此,切莫边哺乳边同房。

当产妇自己感觉没有性欲的时候,不妨试试下面的几种方法来提高性生活的质量:

1、坦诚交流。时间和忍耐的确能磨平问题,但只有沟通才是解决之道。丽莎八个月前生下了儿子,她说:“我和丈夫布恩做爱的次数大不如从前了,我有时会因此而内疚,但是他很理解我,我们都能坦然面对做父母后生活发生的变化。”经过坦诚交流,布赖恩知道,虽然妻子必须以孩子为先,但她依然深爱着他;同样,丽莎也确信,她依然像初遇时那样吸引着丈夫。开诚布公的交流让他们了解到彼此之间仍然深深吸引,就算性生活不像以前那样频繁,但“性”仍然是他们生活中最亲密最美好的部分。

2、重质非重量。当夫妇俩特别是丈夫这一方为孩子出生后性生活减少而懊恼时,是时候认真反省一下了。克里夫兰性功能研究中心的心理学家莱斯利·斯乔夫说:“我们希望人们能够相爱,成为彼此生活中最好的朋友,而且每天晚上都有充满激情的性爱,但这在现实生活中是不可能的。最好还是多考虑考虑怎么提高性生活的质量,而不是数量。”专家建议,不要太追求结果,而更应看重过程的快乐。只追求结果就好比把做爱看作一组级级相连的楼梯,一旦达不到最后一级,就觉得索然无味;看重过程则会把每一级台阶都当成一个阶段性的成果,每上一级都会得到快乐。享受性爱也不一定非要性交,就算握着对方的手也可以是一种快乐。

3、白天也疯狂

当你们开始做爱时,选择一个不会太压迫你敏感的部位的姿势。如果疲惫是你最大的问题,试着在宝宝白天小睡的时候做爱,这个时候你就不会因为太累而无法投入了。

4、产后要缩阴

恢复阴道肌肉的弹性可以做骨盆底肌肉练习,参加一些产后健身班,有助于恢复体形,增加你的自信心。另外,还可以用杜蕾斯旗下的缩阴球,可以有效帮助产后女性恢复紧致的阴道,让性爱恢复如初。

(责任编辑:罗炽娴 )

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