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分娩后月经不调有何表现 日常适当运动

2016年03月11日      家庭医生在线

分娩后月经不调会出现哪些症状?在生完宝宝后第一次来月经,很多妈妈都会出现月经不调的现象。因为分娩之后可能恢的慢的还有恶露,那么,分娩后月经不调会出现哪些症状?

产后来月经的时间主要与新妈妈哺乳与否、哺乳时间长短以及哺乳次数多少有关,一般来说,没有哺乳的新妈妈会在产后2~3个月左右恢复月经,有哺乳的新妈妈会较迟一些。引起新妈妈产后月经不调的原因,最常见的是哺乳会抑制卵巢排卵,使得产后月经恢复推迟。一般来说,女性产后月经不调是正常现象,产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象,到后面会慢慢恢复正常,但如果产后长期月经不调,则建议到正规医院请专科医生查明具体原因,以便及时给予正确有效的处理。

产后闭经

新妈妈产后闭经,首先得排除再次怀孕的可能。此外,产后由于长期哺乳,使血中泌乳激素增高,性腺荷尔蒙分泌素减低,也可能会导致产后闭经的现象。在排除了怀孕和哺乳的可能,对于断奶后仍不来月经的女性,采用雌激素、孕激素治疗一段时间后,月经一般可以恢复正常。有极少部分产妇分娩时出血过多会导致垂体功能受影响(席汉氏综合征),产后永久闭经,需药物长期治疗。

产后月经不规律

产后由于内分泌功能失调,有些新妈妈会出现月经不规律的情况,有时可能一个月来两次,有时却两三个月才来一次。因此,产后新妈妈应该要注意加强营养,避免过度劳累,同时还要记得保持愉悦的心情,避免情绪波动,以免造成内分泌功能紊乱,引发月经不调。

产后月经量过多或过少

产后由于卵巢低剂量雌激素持续分泌,使得子宫内膜增生、脱落,因此,大部分的女性在产后第一次来月经时,都会发现经量比平时稍多、经期稍长,这些都属于正常的现象。但如果产后第一次的月经持续增多,并且出血时间超过了一个星期还淋漓不尽,则应该到医院做进一步的检查,以排除子宫肌瘤或功能失调性子宫出血等疾病的可能。

产后月经量过少,可能跟产后大出血、子宫内膜粘连、感染贫血、内分泌失调、甲状腺疾病等有关,还有一些女性,产后为了想急速瘦身,会采取节食的做法,这也会造成因营养不良而导致月经量过少,因此,新妈妈产后应该要科学减肥,避免节食。

产后不规则出血,切勿当恶露或月经

有些女性在刚生完宝宝后,出现不规则出血1~2个月,往往会把它当成是恶露或月经而不去在意,这是不正确的。恶露是随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出,有血性恶露、浆液性恶露和白色恶露,血性恶露一般持续3~4天,出血逐渐减少,浆液增多,转为浆液性恶露,浆液性恶露持续10 天左右,浆液逐渐减少,白细胞增加,变为白色恶露,白色恶露约持续3周干净。如果恶露超过42天久久不净,则应及时就诊,寻找原因,必要时超声检查排除是否胎盘胎膜残留粘连,否则可能会造成大出血。

清楚产后月经不调的症状,积极地进行调理。那么,产后月经不调怎么办?

产后妈妈月经不调,一般和神经内分泌失调、器质性病变及药物等有关系,并且产后月经的恢复是因人而异的,有快有慢,要看患者的身体素质及对影响吸收情况了,女性哺乳情况也会影响月经的恢复。

产后女性会有恶露排出的过程,正常情况下会在半个月左右,而多部分女性如果身体恢复速度正常的话,应该会在4个月或半年内恢复月经,女性哺乳会抑制排卵,所以也会延长月经恢复的时间。

有些女性恢复比较慢,所以多数会在一年左右才能恢复,对于身体复旧缓慢的女性来说可以考虑到医院进行检查,确定一切正常后可以适当喝一些中药进行调理,预防妇科病的出现。

1、合理饮食

产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节,适当补充钙质,可以多吃一些丝瓜,有助于疏通经脉使血液更加流通,还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴,更有助于调节月经不调。

多吃丝瓜丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,对调理月经不顺很有帮助。其它也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物;或者吃一些如乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾叶粥、牡丹花粥、月季花汤等补品。

少辛辣不能够吃刺激性的东西,不要吃辛辣的东西,否则易加重病情,还容易引起产后便秘。

2、保持心情愉悦

产后要保持愉悦的心情,可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定,情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。

3、适当运动

产后可以进行适当的运动,这样不仅有助于提高身体的免疫力,更有助于气血的运行。另外也要多休息,避免过度劳累,要做到劳逸结合。

(责任编辑:吴任飞 )

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