剖腹产后能吃杜仲粉吗 最宜吃四种食物

对于女性朋友来说，剖腹产的分娩方式往往人们的身体恢复时间是较长，同时也会增加了女性朋友的身体恢复的情况，同时对于女性朋友在产后的饮食状况也要加以高的关注，那么，剖腹产后能吃杜仲粉吗？

剖腹产后能吃杜仲粉吗？产后有必要食用杜仲粉。坐月子期间适当服用点杜仲粉是有好处的。因为可以起到预防腰酸背痛、肢体麻木的作用。杜仲是一味能补肝肾、强筋骨之良药。但阴虚火旺的产妇就应该慎服了。但是每个人的体质都是不一样的，具体要吃的量要多少也是不一样的，建议孕妇们在医生的指导下服用。

杜仲粉产后第二周服用。杜仲主治功效补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。产后坐月子用杜仲能分泌优质母乳，能恢复产后虚弱的身体，也能控制产后肥胖，所以产妇用杜仲是大有好处。哺乳期可以和杜仲粉的，对胎儿也会有好处的。

杜仲粉产妇的话，每天大概需要食用10克左右，可以当茶喝，可以直接冲服，也可以炒菜用，（要有熬炖的过程才能发挥杜仲的功效。）你可以一天吃二次的，就是一次大概5克左右。至少服用1周，一般建议顺产需要用1-2周，剖腹产需要用2-3周，你也可以用到坐完月子。

剖腹产对于产妇的身体损害是很大的，因此，其在饮食上是需要多注重营养均衡性调理的，在生活中，适宜剖腹产女性吃的食物有：

1、黄豆芽

黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富。蛋白质是构成细胞生长的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织。维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，能防止产后出血。纤维素有润肠通便的作用，能防止产妇便秘的发生。

2、海带

海带中含有丰富的矿物质，尤其是碘和铁含量丰富。碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料。产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，可以有效防止呆小症的发生。

3、莲藕

莲藕营养丰富，清淡爽口，含有丰富的淀粉、维生素和矿物质，可健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有利于对新生儿的喂养。

4、莴笋

莴笋是春季的主要蔬菜之一，营养丰富，尤其富含钙、磷、铁，能助长骨骼，坚固牙齿，可清热、利尿、活血、通乳，尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。

剖腹产是一种常见的分娩方式，在剖腹产后，产妇还应注意以下饮食要点：

要点1、饮食要富含蛋白质

应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。

要点2、主食种类多样化

粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

要点3、多吃蔬菜和水果

既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

要点4、多进各种汤饮

汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。