家庭医生在线首页 > 妇产 > 孕产中心 > 产后 > 哺乳 > 注意事项 > 正文
乳腺炎
挂号科室:乳腺外科 同类疾病:哺乳乳头皲裂急性乳腺炎浆细胞性乳腺炎乳头炎

产后什么时候丰胸最佳 产后丰胸的方法

2016-05-13 09:26:16      家庭医生在线

女性在产后胸部可能会缩水,特别是一些产前本来胸部就比较小的女性更是烦恼,所以,在生产后,妈妈们就打算开始丰胸了,但大家都不知道用什么样的方法来丰胸,什么时候丰胸效果最佳,下面本文就对产后什么时候丰胸最佳的问题进行介绍。

产后丰胸的最佳时间:

专家指出,目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后,或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸,因为在6个月之内需要给孩子哺乳,同时还需要恢复元气,过早的丰胸,虽然能达到效果,但是也会对女性本身造成一定的伤害。

另外,在产后6个月之后,经期前后进行丰胸效果最佳。女性的体内含有女性激素,但只有黄体激素及雌激素产生协同作用,才能增进乳房的成长。

从第一次月经周期的开始,激素就已经在扮演驱动乳房由平坦逐渐变丰满的角色。因此在每个月当中这10天,也是产后丰胸的最佳时期。从月经来的第11、12、13天,这三天为丰胸最佳时期,第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

产后丰胸其实不仅要选择最佳的时间进行,最好的丰胸方法,也是需要大家积极掌握的,具体如下:

1、丰胸运动

在做扩胸运动的时候新妈妈可以用重量小些的哑铃做扩胸运动,每天早晚各一次,每次运动的时间以3到5分钟为准。在产后21天之后可以逐渐的增加运动量,这种运动方法不仅能够丰胸同时还可以预防乳房下垂。

2、合适的胸罩

女性怀孕后体内的雌激素会大量的分泌,除此之外这个时候体内还会分泌一种叫孕酮的物质,这两种物质不但可恶意让胎儿更好的生长发育,同时还会让孕妇的乳房不断变大。因此专家提醒,在这个时候必须要根据乳房的变化去更换文胸,这样可以让新妈妈从怀孕期间就开始保护乳房。而女性分娩后由于乳汁的分泌,因此乳房还是会保持怀孕期间的大小,甚至还会变得更大,这个时候选择文胸的时候也要特别的注意这一点。

3、经常按摩

妈妈在产后一定要注意做好乳房的护理工作,这样不仅能够有效的预防乳腺炎等各种乳腺疾病,同时还能够起到很好的丰胸作用。比如经常对乳房做按摩的动作,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,然后以乳头为中心顺时针由乳房外缘向内侧画圈,每侧乳房各做10次这样可以促进乳房周围的血液循环,同时还可以增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌。

在产后想要丰胸的女性,还可多吃以下几种有丰胸效果的食物:

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

(责任编辑:吴任飞 )

相关推荐

文章关键词: 产后丰胸的方法 产后丰胸时间 产后

产后妈妈丰胸常用方法 丰胸食谱推荐

产后妈妈丰胸最常用的方法有哪些呢?下面推荐4种护理方法,呵护产后妈妈的脆弱乳房,使之恢复挺拔的姿态。 详细>>

产后丰胸方法有哪些 丰胸食谱送给你

对于母乳喂养,新妈妈们总有这样那样的担心:乳房会因此而下垂吗?乳房皮肤会松弛吗?今天小编告诉你7个最有效的丰胸妙方,让你告别这些烦恼。详细>>

产后丰胸的三个秘籍 产后丰胸可以做的体操

给宝宝断奶后,有些妈妈的胸部由于护理不当,出现了下垂变小等情况,产后新妈妈需要抓住时机进行丰胸,可以通过饮食、运动、按摩等方法,也可以做……详细>>

产后丰胸四个方法最靠谱 丰胸的食物就吃它们

女性在产后胸部可能会缩水,特别是一些产前本来胸部就比较小的女性更是烦恼,所以,生产后,妈妈们就打算开始丰胸了,但大家都不知道用什么样的方……详细>>

产后丰胸用什么方法

木瓜丰胸:众所周知木瓜是丰胸最好的水果,常吃木瓜不但丰胸效果好,而且对于腰部、腿部其他部分无任何增肥作用。配合牛奶食用效果会更佳哦。每天……详细>>

  • 林毅

  • 唐炜

  • 王颀

  • 宋尔卫

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]