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吃什么能快速怀孕 几种比较常见的助孕食物

2016年06月28日      家庭医生在线

生育后代是人类的自然本能,在现代家庭里,孩子是父母的心肝宝贝,很多朋友们在享受着婚姻的甜蜜的同时,也想尽快怀个孩子来升华夫妻间的感情,而很多心急想怀孩子的朋友们,一定很想知道快速怀孕的条,其实,孕前营养的供给,如果能够结合受孕的生理特点,科学地来进行饮食安排,也能提高受孕的几率,那么,吃什么能快速怀孕呢?

能够促进快速怀孕的食物:

1、吃富含叶酸的食物

叶酸的缺乏会导致血清叶酸水平明显降低,从而降低受孕几率,而科学家也发现,叶酸缺乏可影响精子生成,甚至导致男性不育。叶酸还能有效预防胎儿畸形和一些妊娠疾病,备孕期间夫妻双方均需多食富含叶酸的食物。富含叶酸的食物有莴苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

2、充足的机盐和微量元素

供给适量的维生素,能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。但是过量的维生素,如脂溶性维生素也会对身体有害,因此建议男女双方多从食物中摄取,慎重补充维生素制剂。

3、保证热能的充足供给

成人每天需要月2200千卡热量的基础上,额外增加400千卡左右的热量以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量,这样才能提高精子和卵子的质量,为快速怀孕和优生创造必要条件。

除了可常吃那些能够促进怀孕的食物外,在性交过程中,选择以下几种体位,也能大大的增加受孕的几率:

骑马体位--骑马体位的结合度变化比较大,妻子坐在丈夫的腰上,并用手肘撑住身体。由于在同房中,妻子相对而言是在上方,可以由妻子掌控进入的深度,所以更容易达到高潮,而高潮则有助于精子进一步向子宫颈移动。

后位式--后位式可以确保丈夫的阴茎尽可能地接近子宫,因为这是可以最大限度深入的角度。当丈夫从后面插入,无论躺下还是跪着,都可以使精子接近子宫颈,有助于受精。

此外,也可以采取传统的女下男上体位,但此时需要在女方的腰部垫一个枕头。

民间有很多可以帮助受孕的食物秘方,其实说起来神秘,简单点看来,其实就是一些可以调理身体的食物,下面我们就来了解一下几种比较常见的助孕食物:

1、红糖生姜水

做法:用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟即可。

吃法:分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。

功效:暖宫,适合身寒体虚和宫寒的女性朋友。

2、当归金银花汤

原料:当归50克,金银花(俗称二花)15克,红枣10颗,黑豆1把,红糖2两,鸡蛋3至5颗。

做法:1、洗干净当归和金银花,然后用纱布包好,再将红枣黑豆洗净。

2、当归、金银花、红枣黑豆和红糖一起放锅中熬煮,直到最后汤汁够一碗。

3、鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可喝汤、吃红枣、黑豆、鸡蛋。

用法:在月经第一天服用

功效:可以暖子宫,非常适合宫寒或者痛经的女性姐妹们服用,姐妹们千万别偷懒,子宫是我们最好的姐妹,必须要用心呵护!

(责任编辑:王春兰 )

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