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哪些因素可助孕妇自然分娩 分娩吃什么容易生

2016年08月11日      家庭医生在线

很多准妈妈都希望自己能自然分娩,其实自然分娩不仅对产妇好,对宝宝更好。那究竟怎样才能顺利地自然分娩呢?

那么哪些因素可以影响妇女的自然分娩呢?

一、把胎儿逼出来的力量

当准妈妈的预产期到了,这就提示我们胎儿已经成熟,需要来到人间,否则胎盘的供应营养系统就会慢慢退化直到停止。可是宝宝哪知道问题的严重性,他们只知道在妈妈的子宫里吃得好睡得好,不愿意经过艰难的路程来到人间。所以,准妈妈需要一种把胎儿逼出来的力量,这就是医学上所说的“产力”。这种把胎儿逼出来的力量有它的特点:产力有节率性,对称性,极性和缩作用。这些特点既能保证把宝宝逼骗出来,又不会造成宝宝的损害,还能让子宫下段、子宫口和阴道慢慢地、被动地扩张开大,让宝宝平安娩出。

一般来说,产力在怀孕晚期就已经出现了,临近预产期出现的频率就更多了。它表现在孕妇身上,就是突然子宫像球样隆起变硬,很快就消失了,而且没有规律。真正的临产标志是在10分中内有两次的宫缩,而且有规律,伴随着宫颈口的扩张和胎头的下降。从这时算起宫口扩张完全(10厘米)到宝宝娩出大约需要12~14小时。对产妇来说,她感到的只是一阵一阵有规律的腹痛(即宫缩),并且不断加重。在这个时候,有的准妈妈坚持不住了或信心不足了,就叫喊着医生:“快给我打催生针或止痛针吧”。

在这里我们要告诉准妈妈的是:只有经过充分时间的宫缩,才能迫使宫口扩张开全,以利于胎儿的下降。这个过程过急,过慢,过强,过弱,都会造成妈妈和宝宝身体的严重损害。医生们都懂得这个道理,没有特殊情况是不会干涉的。准妈妈也应该知道这个道理,对初产妇来说,短时间的疼痛是很难完成上述过程的。

二、胎儿从阴道娩出的通道

胎儿从阴道娩出的通道,就是医学上所说的产道,它包括骨通道和软产道。软产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及盆底软组织构成的弯曲管道。软产道通常是紧闭的,当分娩时,由于强有力的宫缩以及胎头下降的挤压,软产道被动地慢慢地扩张大,当扩张达到直径10厘米时,宝宝就可以顺利通过。

通常我们所说的产道,是指骨产道(骨盆),它不是一个四壁光滑的垂直通道,而是一个仅8~9厘米深,形态不规则的椭圆形弯曲管道,宝宝要想通过它可不是那么容易。而且在这个不规则弯曲管道中间还设立两个路障 (坐骨棘),宝宝只能从二者中间通过。这个间径的距离平均为10厘米,所以,大脑袋的宝宝就容易被卡住。

通过以上叙述,就可以知道,宝宝要想垂直下降通过产道来到人间是不可能的,他必须在通过每一个关卡时发生转动,用自己头部来适应妈妈固定产道的最大径线。很多宝宝就是因为各种原因被阻挡在产道的某一部位而造成难产。如果妈妈的骨盆有异常(发育过小或受过外伤),那么这个管道中的某些径线就会缩短,宝宝通过时就会受阻。有时妈妈的骨盆径线是正常的,但宝宝在妈妈肚子里贪吃贪睡变成个小胖子(巨大儿),最终宝宝在分娩通过产道时,就可能会因为头太大,身体太胖而不能通过妈妈固定的径线而被拦住。

三、胎儿条件

宝宝的大小及在妈妈子宫里所躺的位置,这在自然分娩中是相当重要的因素。

一个足月的胎儿的头径(双顶径)平均为91~93毫米,而妈妈骨盆中最窄的一条径线宽度约为100毫米,所以当一个宝宝的脑袋很大,双顶径近于100毫米时,就要考虑到通过产道时比较困难。一般妈妈的骨盆通过3000~3500克的宝宝,应该是没有什么问题的,当宝宝的体重大于4000克(巨大儿)时,通过妈妈相对固定的产道就会有一定难度。所以提醒准妈妈要注意营养均衡,不要让胎儿长成小胖子。巨大儿不仅可能造成分娩困难,还会导致肥胖儿的发生,影响孩子将来的发育。

有些宝宝虽然很小,当在妈妈子宫里躺的位置不对(正常位置的宝宝应该是头向下,双手紧紧抱在胸前,两腿紧紧贴于胸部),例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或头部不紧贴胸部等等,就不能在产道里及时转动来适应产道的形态,可能会被卡住而影响娩出。当发生这种情况时,妈妈也是没有办法的,只好求救于医生。

四、产妇的精神因素

焦虑紧张不仅可以影响产妇情绪还可以消耗她们的体力,使其对疼痛的敏感性增加,使大脑皮层神经中枢指令的发放紊乱。宝宝要来到人间,发动宫缩,促进分娩,需要听从人的大脑皮层神经中枢司令部的命令,而精神因素的好坏可以直接影响大脑皮层神经中枢命令的传送,使产力过强或过弱,直接影响宝宝的下降及转动,使产程进展缓慢。

胎儿在子宫内待的时间过长,容易造成宝宝缺窒息,甚至死亡,即使存活下来宝宝也有可能出现智力障碍。同时精神因素还可以导致产后大出血的发生。

怀孕以后,随着腹中宝宝的渐渐长大,准妈妈们也一天天担心起来。她们开始查阅书本,并向有过生育经历的朋友讨教。但多数人并没有得到理想的回答,甚至会有反作用。有的生过孩子的妇女说,“生孩子的时候,那个痛啊 ,像快死了一样。”还有人说,“还是剖宫产好,用点麻药,一会儿就生了。可听说剖宫产对孩子将来发育不好。”可见,这些体会都是片面的,是根据个体的感受和理解得出的,缺乏科学性。

孕妇吃什么容易生?

苹果:都知道孕期多吃点苹果对胎儿发育好,事实上日本的学者通过多年的研究发现,产前适当的吃些苹果对缩短产程,助产妇顺利分娩具有很大的帮助的。这是因为苹果中含有丰富的锌,而锌的含量和女性的分娩方式有着很大的关系的,而孕妇分娩时主要依靠的是ATP酶的活性来促进胎儿的分娩,而这个时候补充锌就可以起到调节的作用,更有利于顺产。所以准妈妈们,怀孕之后,请坚持每天一个苹果直到顺利生下你的小宝贝吧。

巧克力:巧克力是一种营养丰富的小零食,由其是含有丰富的热量,而生孩子其实也是一种“力气活”,最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收,所以当开始进入第一产程的时候,不防补充点巧克力,以助产。

莲藕:莲藕含有丰富的维生素,矿物质,由其是淀粉含量更为丰富,在产前多吃点莲藕能助产妇及时的排出身体里的淤血,促进食欲,同时还具有助消化的作用,当然对顺产也具有很大的帮助了。

流质的食物:因为女性在分娩的过程中消耗的水分是相对比较多的,再者由其是进入宫缩阶段,流质的食物更容易被接受,像大米粥,鸡汤粥,鸡汤面,人参粥,牛奶,鸡蛋都是不错的选择的。

运动型饮料:孕产期出汗量会比较大,所以此时喝点运动型饮料能补充出汗过多流失的矿物质,同时也有助于缓解准妈妈们的代谢负担,对缩短产程也是有帮助的。

西洋参含片:众所周知西洋参本身就具有提高免疫力,滋阴补气的作用,所以预产期到了之后,可以适当的多含些西洋参含片,对促进助产也有很大的帮助。但是,提醒一下在孕早期,是一定不能吃西洋参的,此外,生完孩子之后,也不要吃人参类的食物,因为其还具有提神的作用,吃多了会影响产妇的正常的休息的。

而民间素有在产前吃鸡蛋羹,或者红糖之类的食物,其实并不利于顺利生产,反而容易加重肠胃的负担,甚至还会引起消化不良,腹胀,给产妇的生产带来更大的困扰。其实当女性进入产期之后,最重要的就是要及时的抓住机会补充热量,要知道如果在生产过程中产妇没有力气的话,那么后果可是非常严重的。


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(责任编辑:莫克豪 )

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