孕妇临产前有这些征兆 几种食物有助于生产

女性怀孕过程确实是令人难忘的。在怀孕初期，孕妇们会存在一些反应。同时在临产阶段，孕妇身上也会存在一些临产征兆。那么临产前的征兆有什么？

孕妇临产前征兆

子宫底下降

在怀孕后期，孕妇的肚子逐渐大了起来，不过在接近预产期阶段，孕妇们会发现自己的呼吸更为顺畅了，没有了过多的压迫感。这是由于胎儿往下，子宫底在下降，孕妇自然就不会感受到压迫的感觉。

从饮食上，我们会发现孕妇们食欲增强，能够食用更多的食物。这也是由于子宫底下降，导致孕妇的胃部受到的压迫减少，孕妇自然能够食用更多食物。

下腹部受压迫

子宫底下降之后，胎儿大部分的重量都落在孕妇的下腹部中，在这个状态下，孕妇的下腹部受到的压迫就会更大一些。比较明显的反应就是尿频。临产前，孕妇的膀胱受到子宫的压迫，膀胱对于尿液的储存量就变小，孕妇常常会有尿意。

见红

女性临产之前，也会出现见红的情况。对于还没有生产经验的女性来说，见红很可能会引起自己的恐慌。见红确实是自己即将要生产的一种现象。女性即将临盆，自己的子宫也会收缩，此时子宫内部的胎膜和我们的子宫内膜会出现分离的情况，很可能会造成少量的出血，这些血就是见红的一种体现。

要是孕妇们发现自己的出血量比较少，那么不必惊慌，再多加休息即可。要是出血量太多，还是需要马上到医院接受医生的治疗。

羊水破了

女性即将分娩的时候，会出现宫缩的情况。孕妇们也会发现自己的阴道中有羊水流出来。羊水流出来之后，孕妇们就要处于待产状态，孕妇要尽早让孩子脱离母体，婴儿不能在没有羊水的环境中待太久。

阵痛

处于临产状态的孕妇们，阵痛是比较明显的症状了。阵痛会有强弱之分，要是阵痛频率太大，强度高，那么孕妇们确实是需要忍受很大的痛苦。孕妇们也要及时到医院待产。产前的阵痛确实会比较痛苦，孕妇们需要多加忍耐。

哪些食物有助于生产

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

4、海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。