孕期感冒了怎么办 饮食疗法有助感冒

我们都知道，作为一名孕妇，是不能随随便便吃药的，所以准妈妈们一定要注意，在怀孕期间，您一定要照顾好自己。那么，如果孕妇感冒了怎么办？

孕期感冒了怎么办

多喝水：

准妈妈们首先要明确，感冒的时候并不是吃越多的药就好的越快的，尤其是您还在怀孕，用药不慎可是会导致宝宝生长发育畸形的。所以，准妈妈们在发现自己感冒的时候，一定要记得，您首先要做的就是增加您每日的喝白开水的量。喝水能够帮助您的身体有效的进行血液循环以及新陈代谢，这对于排出身体废物，加快感冒痊愈的速度是很有帮助的。而且，喝白开水又不麻烦，准妈妈们完全可以作为孕期感冒的首选办法。

喝苹果蜂蜜水：

喝苹果蜂蜜水对于调节准妈妈的身体，帮助您恢复健康也是很有效的。准妈妈们可以准备五个苹果，将它们全都清洗干净之后，去除苹果皮，然后将五个苹果全都切成小块状备用。这时候，您可以准备一升的水，将苹果快全都放到水中，煮沸五分钟，然后将汤汁盛出，静置，直到苹果汁冷却到四十度左右的时候，您就可以往苹果汁中添加适量的蜂蜜进行搅拌均匀。苹果蜂蜜水就做完了，您可以每日少量饮用哟！

喝大米粥：

准妈妈们感冒的时候，在饮食上也要做出一些调整，主食最好喝大米粥哦！大米粥有助于帮助准妈妈们的身体进行发汗、散热，是能够帮助您感冒痊愈的很好的一道主食。大米的营养也正是准妈妈们在怀孕期间所需要的呢！

孕期感冒饮食疗法

1 、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2 、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3 、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4 、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5 、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品（胡椒、生姜、葱花），或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6 、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。