产后子宫恢复影响因素有哪些 如何快速恢复

每位孕妈咪在生产完后，都需经历一段较长的恢复期，尤其是子宫的恢复，可是有些产后妈咪的子宫却难以复原，这是什么原因呢？让我们一起了解一下吧。

7大产后子宫恢复影响因素

1、胎盘或者胎膜残留于子宫腔内。若胎盘或胎膜剥离不完整，就会出现持续出血，有时还可能会大量出血。

2、子宫蜕膜脱落不全。蜕膜一般在产后一周左右脱落，如果脱落不完全，容易引起晚期产后出血。

3、合并子宫内膜炎或盆腔内炎症。如果分娩后护理不当，引起子宫或盆腔感染，也会长期出血。

4、子宫过度后屈，恶露不容易排出。

5、合并子宫肌壁间肌瘤。子宫肌瘤影响子宫收缩，产后出曲量会增多。

6、如果产后排尿不利，膀胱过度充盈，也会导致子宫不能下降至盆腔。

7、倘若妈妈年龄较大、健康情况不理想、分娩次数多或多胎妊娠，也往往会影响产后子宫的复原。

产妇如何让子宫快速恢复

1、及时排尿

产后，医生常常会嘱咐新妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

2、产褥期别“赖床”

老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，新妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。

3、哺乳刺激

刺激乳头能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮，频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的新妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。