奶茶喝多了生不出小孩？ 医生建议男性多吃“黏滑的食品”

夏日炎炎，很多人喜欢喝冷饮，街上奶茶的小店排期长长的大队。可是，最近网上曝出，喝奶茶会影响生孩子？！为什么这么说呢？有专家表示，外卖售卖的奶茶大多是用奶精调制，奶精（即植物脂末）是人工配制而成，它是植物油脂经化学氢化反应提炼出来的，主要成分是糖、饱和脂肪和反式脂肪酸，蛋白质含量低、脂肪含量却非常高。抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。

原来是这样！备孕真的不是女人一个人事，男人也要十分注意，生活中要不少习惯会影响男性精子质量呢？那么，该怎么做避免这些不好的影响呢？

一、 想要孩子的男士，提早三个月以上要开始戒烟戒酒，并且日常生活不要熬夜、不要穿一些太紧的牛仔裤。适当减少工作强度，避免过度紧张；积极参加体育锻炼，增强体能体质，对于提高精子的质量和存活率都是有利的。

二、 不要泡温泉，也不要做桑拿，因为过高的温度对睾丸的损害比较大。世界卫生组织有一个调查显示，如果有一次38.5度以上的高烧的话，避孕效果可以达到6个月。因此想要“造人”的男士们需要好好保养自己的身体，才能达到一个较好的生育状态。

三、 过度肥胖会导致男士阴囊温度升高，从而影响精子的生长。所以将体重控制在合理范围对男士而言同样重要。

四、 辐射也会影响精子质量。长时间上网，玩手机，尤其是经常将ipad等放在大腿浏览网页或看电影，辐射容易损伤精子。

五、 此外，久坐也会影响精子质量，男士应减少久坐的时间及长时间开车。做到每隔1-2个小时适当走动。

六、 还要注意的是，孕育宝宝不能操之过急，盲目、过度的性生活对精子也会有所损伤，因此，积极“封山育林”才能养出优质的精子。

七、 在饮食上，建议男士吃一些黏滑的食品，包括花胶、雪蛤膏、海参等。这些黏滑食品主要是富含精氨酸，是制造精子的重要原料。另外多吃一些核桃、芝麻、生蚝等含锌高食物也是有益的。

随着诊疗技术的不断发展，男性的孕前检查对生育健康的宝宝逐渐被认为是必不可少的环节。男性主要的检查项目一般而言集中在心脑血管和泌尿生殖系统。其中，最重要的是精液的检测，包括精液的量、性状，有无血精，液化时间的长短；精子的数量、密度、优质精子的比例，畸形精子数量等等。如果有反复流产病史的夫妻，还要提前对精子的DNA碎片及不成熟精子的比例进行检查。

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