古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏日炎炎,很多人喜欢喝冷饮,街上奶茶的小店排期长长的大队。可是,最近网上曝出,喝奶茶会影响生孩子?!为什么这么说呢?有专家表示,外卖售卖的奶茶大多是用奶精调制,奶精(即植物脂末)是人工配制而成,它是植物油脂经化学氢化反应提炼出来的,主要成分是糖、饱和脂肪和反式脂肪酸,蛋白质含量低、脂肪含量却非常高。抑制精子的活力,对精子的活跃性产生负面影响。
原来是这样!备孕真的不是女人一个人事,男人也要十分注意,生活中要不少习惯会影响男性精子质量呢?那么,该怎么做避免这些不好的影响呢?
一、 想要孩子的男士,提早三个月以上要开始戒烟戒酒,并且日常生活不要熬夜、不要穿一些太紧的牛仔裤。适当减少工作强度,避免过度紧张;积极参加体育锻炼,增强体能体质,对于提高精子的质量和存活率都是有利的。
二、 不要泡温泉,也不要做桑拿,因为过高的温度对睾丸的损害比较大。世界卫生组织有一个调查显示,如果有一次38.5度以上的高烧的话,避孕效果可以达到6个月。因此想要“造人”的男士们需要好好保养自己的身体,才能达到一个较好的生育状态。
三、 过度肥胖会导致男士阴囊温度升高,从而影响精子的生长。所以将体重控制在合理范围对男士而言同样重要。
四、 辐射也会影响精子质量。长时间上网,玩手机,尤其是经常将ipad等放在大腿浏览网页或看电影,辐射容易损伤精子。
五、 此外,久坐也会影响精子质量,男士应减少久坐的时间及长时间开车。做到每隔1-2个小时适当走动。
六、 还要注意的是,孕育宝宝不能操之过急,盲目、过度的性生活对精子也会有所损伤,因此,积极“封山育林”才能养出优质的精子。
七、 在饮食上,建议男士吃一些黏滑的食品,包括花胶、雪蛤膏、海参等。这些黏滑食品主要是富含精氨酸,是制造精子的重要原料。另外多吃一些核桃、芝麻、生蚝等含锌高食物也是有益的。
随着诊疗技术的不断发展,男性的孕前检查对生育健康的宝宝逐渐被认为是必不可少的环节。男性主要的检查项目一般而言集中在心脑血管和泌尿生殖系统。其中,最重要的是精液的检测,包括精液的量、性状,有无血精,液化时间的长短;精子的数量、密度、优质精子的比例,畸形精子数量等等。如果有反复流产病史的夫妻,还要提前对精子的DNA碎片及不成熟精子的比例进行检查。
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(责任编辑:王春兰 )
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