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产后脱发严重怎么办

2017-09-06 10:39:09      

1、首先加强营养

不能挑食、偏食和忌口。平时多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质,海产品,豆类和蛋类等,这样能够满足头发对营养的需要。

2、其次保持心情舒畅

平时要注意放松心情,特别是在孕期和哺乳期,一定要保持心情的舒畅,不能长期处于精神紧张的状态中,也不要有太多精神上的压力,要相信脱发是会停止的,认识到产后脱发只是一个短暂过程,要对自己有信心。

3、然后是正确的头发护理

洗头不能太勤,每2-3天一次就好,水温大概在30-40度左右为宜,洗完头后,头发没干最好不要带帽子,也不要外出,更不要用吹风机吹干头发,最好自然晾干。


(责任编辑:杨绮琴 )

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