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坐月子看电视的注意保健事项

2017-09-15 16:22:19      

坐月子看电视,不仅可以舒缓情绪保持良好的心情,还能收集信息、开阔视野,有助于日后重返职场。看电视得有所注意。要注视时间,超过半小时需要休息一下,以减轻看电视时,电器和坐姿对身体的影响。

为了妈妈的健康,这期间最好以休息为主,少看或者不看电视和上网,因为这两种家电的辐射都比较大,不但对眼睛不好,而且长时间坐着对腰也不好,容易导致以后长期出现腰疼。当然,如果只是偶尔看一下那是没有什么关系的,只是不要长时间坐在电视机和电脑旁就是了。

看电视须谨记6大注意。

1、看电视的时间不要太长,以免眼睛过于疲劳。

2、要和电视机保持一定的距离,眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍,减少电磁波对产妇和宝宝的辐射。

3、 适当地控制看电视的时间,时间不可以过长,最好每天不超过一个小时,否则眼睛会很容易疲劳。过程中,可以适当地闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳。

4、电视机摆放的高度要合适。

5、不要看刺激性比较强的节目,如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容,以免扰乱产妇的情绪。

6、声音不要太大,以免影响宝宝。

(责任编辑:苏雅婷 )

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