古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
诀窍1
随宫缩强弱调整呼吸频率，宫缩强时呼吸短促，宫缩弱时呼吸舒缓。
诀窍2
练习呼吸的同时，可配合手部动作按摩腹部缓解产痛。假想宫缩阵痛来临了，开始缓慢而有节奏地用鼻子深吸气，很自然地将气吸入下腹部，持续3秒钟，同时双手掌面由腹部两侧向腹中央再往下腹部边滑动边按摩。之后用嘴缓缓吐气，持续3秒钟，同时两手掌随着哈气动作边滑动边按摩回到原处。重复上述动作每分钟约11—13次左右。
（责任编辑：杨绮琴 ）
相关推荐
文章关键词：
-
孕妇顺产应学的呼吸减痛法
-
孕妈咪可以集中目视一个固定的地方，用鼻孔吸气，嘴巴呼气，腹部尽力放松。呼吸平稳每分钟 6~9次，吸气呼气过程均衡。详细>>
-
什么是拉玛泽呼吸法 拉玛泽呼吸法能助顺产吗
-
相信众多孕妈妈们在孕晚期都特别的担心分娩的疼痛，为了能够减轻孕妇分娩的痛苦，医生一般都会建议孕妈妈们在前三个月进行拉玛泽呼吸法，那么，什……详细>>
-
顺产用力时的分娩呼吸法
-
在分娩的第二个阶段，你会把宝宝“推挤”到这个世界上。许多准妈妈都以为自己在用力推时会屏住呼吸。当然这样也可以，只要你是朝自己双腿中间向下……详细>>
-
顺产的痛点在哪里 到底顺产有多痛
-
怀胎十月已经过去，但产后妈妈也不是说就此轻松了，接下来就是各种的产后问题，其中就是产后护理，那么顺产妈妈产后该如何护理呢？详细>>
- 成都曙光医院
- 北京中科白癜风医院
- 上海徐浦中医医院
- 海口仁术皮肤科门诊部
- 沈阳中亚白癜风中医医院
- 苏州肤康皮肤病医院
- 宁波博润白癜风专病门诊
- 合肥华研白癜风医院
- 泉州中科白癜风医院
- 烟台半岛白癜风医院
- 长沙中研皮肤病医院
- 广州中研皮肤病医院
- 深圳益尚白癜风门诊
- 南宁西京白癜风医院
- 兰州中医白癜风医院
- 上海江城皮肤病医院牛皮癣
- 潍坊银康医院
- 山西太原银康银屑病
- 南京华厦银屑病门诊
- 上海健桥医院
- 广州新世纪银屑病医院
- 郑州军海脑病医院
- 成都神康癫痫医院
- 西安中际脑病医院
- 北京紫荆医院
- 天津武清龙济医院
- 武汉友好医院
- 太原中山生殖医学医院
- 沈阳沈大医院
- 常州康瑞世纪医院
- 南通文峰男科医院
- 扬州仁爱医院
- 杭州阿波罗医院
- 武汉阿波罗医院
- 兰州陇大医院
- 苏州圣爱医院
- 郑州医德佳医院
- 成都玛丽亚天府妇产儿童医院
- 天津九洲医院
- 太原医大医院
- 四川泌尿外科医院
- 甘肃生殖泌尿性疾病防治研究院
- 北京华医中西医结合皮肤病医院
- 上海虹桥医院
- 重庆朝天门医院
- 青岛金肤康皮肤病医院
- 广州南粤医药研究所皮肤科
- 西宁青北皮肤病医院
- 成都棕南医院
- 贵阳正宇铁路医院
- 北京首大眼耳鼻喉医院
- 福州福兴妇产医院
- 济南六一儿童医院
- 成都曙光医院泌尿科
- 兰州中医白癜风医院
- 成都棕南医院妇科
- 上海江城皮肤病医院白癜风
- 北京方舟医院
- 连云港和美家医院
- 宜昌杏林堂综合门诊部
- 广州中医药大学金沙洲医院
- 上海悦心
- 河南省医药科学研究院附属医院
- 上海徐浦中医医院肿瘤科
- 成都棕南医院私密整形
- 济南哮喘病医院
- 上海江城皮肤病医院
- 河南肾病医院
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
