古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女人的乳房是最美丽的身体部位之一,也是最性感的部位之一,在怀孕期间乳房会发生一系列的变化,比如说变大,那么产后乳房缩水该怎么办?
产后胸部缩水怎么保养
1、含胸、挺胸,快速交替,重复20—30次。
2、两手合掌,在胸前用力对掌,然后向前方推出,重复8—10次。
3、双臂自然下垂,手掌向前。双臂从体侧向上平举(似托起物体)。平举时两笔向内夹紧,待举平时迅速相握伸直,举过头顶,重复10—20次。
4、两手用力握拳,两臂在脸前交叉,然后向斜上方举起,举臂的同时挺胸,重复10—20次。
产后丰胸的食物
花椰菜
胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。
莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用,能调养血气,使胸部变得等丰满挺拔。
(责任编辑:林镇武 )
哺乳期间为了方便喂奶,很多妈妈都喜欢不穿内衣,或者是穿非常宽松,毫无固定效果的背心。这样做只会让胸部在哺乳期结束后就开始迅速缩水和下垂。……详细>>
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给宝宝断奶后,有些妈妈的胸部由于护理不当,出现了下垂变小等情况,产后新妈妈需要抓住时机进行丰胸,可以通过饮食、运动、按摩等方法,也可以做……详细>>
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