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产妇没奶是乳腺问题吗 四个因素让奶下不来

2017-10-30 09:31:17      家庭医生在线

产妇刚生产后身体特别的虚弱,所以需要补充营养,同时刚出生的婴儿也需要母乳,所以产妇的饮食是非常重要的。很多人关心能让产妇下奶的饮食。那么,产妇下奶食谱有哪些?

产妇没奶的原因

一、乳腺出了问题

如果你产后感到乳房胀大和肿痛,但乳汁就是出来的话,那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。乳腺管不通重在预防。为了避免这种情况,建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕,不要把内衣系得过紧,选用优质纯棉质料的内衣。孕期最好进行一次乳腺超声的检查,看看自己是否适合母乳喂养。另外新妈妈要注意,入股乳腺管不通,千万不要催乳,而应先疏通乳腺管。

二、喂养方式不当

有些人在宝宝出生后,习惯性用奶瓶为宝宝,这就使得宝宝产生“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;所以孩子出生后要早早地让宝宝吸吮乳房,一来可以让孩子喝到最为珍贵的初乳,二来宝宝的允吸更够更好地刺激乳汁分泌。另外要保证婴儿吸吮时间和次数。

三、身体虚弱,营养不够

产妇在分娩时失血过多,再加上本身体质虚弱的话,就会导致奶水久久不下。这时一定要让产妇好好休息,同时在乳腺管通常的情况下进行,注意饮食调理,多喝些富含蛋白质的汤水,让产妇尽快恢复身体机能,奶水会慢慢回来的。

四、心情不好,情绪低落

妈咪在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这也会减少乳汁分泌。因此,哺乳期间的妈咪要特别注意调节自己的情绪。,保持愉快的心情,家人也要多给予关心。

产妇下奶食谱

一、大枣煮猪脚

做法

1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

食用功效:补血益气,强身通乳。

二、木瓜花生大枣汤

做法

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

食用功效:有的女性产后因为乳汁不足,所以在母乳宝宝的时候会产生缺乏乳汁的情况。这时家属可以给产妇煲木瓜花生大枣汤饮用,这种汤水对增加妈妈的乳汁有着显著的功效。

(责任编辑:林镇武 )

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