二胎妈妈为何容易偏头痛？头痛发作怎么缓解？

生过孩子并亲自带的妈妈们肯定都有深切体会，带孩子真真是一项非常考验体力和耐心的工作。小梅是个二胎妈妈，二胎五个月大，而第一胎的孩子才两岁半，而且都是亲带，所以，小梅每天都忙得昏天暗地。最近，她还时不时地会头痛，本来想着应该是休息不足所致，也没怎么重视。谁知道，头痛越演越烈，持续的时间越来越长，强度越来越大。到底小梅是怎么了？

偏头痛的症状

来到医院诊断，医生说小梅是患上了偏头痛，这主要是因为带孩子强度大、休息不够、精神紧张所引起的偏头痛。偏头痛除了头痛，还会有其他什么明显的症状呢？

中山大学附属第三医院神经内科陆正齐(专家预约)早前接受采访时为我们科普了偏头痛的症状，如下：偏头痛以发作性中重度、剧烈的搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，持续时间为4～72小时，或伴有恶心、呕吐症状，光线、声音刺激或日常活动都可以加重头痛，应该寻找安静的环境、充分休息方可缓解头痛。

偏头痛发作症状分为前驱期、先兆期、头痛期和恢复期，不同时期症状可不同。

偏头痛的危害不容小觑，头痛时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见。而且，偏头痛会影响正常的工作和生活。最直接的就是影响睡眠，没有几个头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。像小梅这样的带娃妈妈，偏头痛发作起来可能连孩子都带不了。

如何缓解偏头痛呢？

1、 治疗偏头疼首先应该在精神上放松，不要过度紧张；

2、其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免；少喝咖啡和浓茶，咖啡或浓茶所含的咖啡因可以“提神”，也可能诱发偏头痛。大量摄入咖啡因，不仅导致血管过度收缩，还刺激神经系统，影响睡眠。

3、 患者还可以通过揉太阳穴： 梳摩痛点，热水浸手，中药塞，吃含镁食物，饮浓薄荷茶以及自我推拿方法治疗缓解偏头痛。

4、 注意劳逸结合，不要太劳累，偏头痛的患者要注意保持环境安静。

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