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孕妇为什么会呕吐 减轻孕吐靠三个方法

2018年02月13日      家庭医生在线

怀孕会出现孕吐的情况是每个人都知道的,这是非常常见也是普遍的现象。但是为什么会造成孕吐呢?

孕妇为什么会呕吐

在怀孕早期的时候,人绒毛膜促性腺激素水平的会迅速的升高。虽然人们不能确定,人绒毛膜促腺激素是否是直接导致恶心的原因,不过在与时间上来看,非常吻合的。在恶心最严重的时候,也就是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。

怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味,并立刻引起恶心的反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。

减轻孕吐的方法

柠檬水或生姜水:鲜或干柠檬片中的有机酸溶于水,再加上少许蜂蜜,酸酸甜甜可起到开胃促消化作用,可作为一日三餐的饮品,有利于预防孕吐。姜丁放入沸水,加少许红糖得到的生姜水也可起到预防孕吐的作用。

苹果柠檬汁:柠檬有“宜母子”之称,可以增进食欲,促进消化,缓解孕吐;而苹果富含果胶,可促进肠道蠕动,预防便秘,因此建议将柠檬去皮、去核切丁,苹果去核,切丁打汁,为了调节柠檬的酸味,可以加一勺蜂蜜;喝时果汁和果渣同饮。

高蛋白食物:高蛋白饮食有利于预防孕吐,奶酪、牛奶、酸奶等奶制品是优质蛋白的良好来源。如果喝牛奶腹胀腹泻腹痛,则可以喝酸奶或吃奶酪。酸奶中的乳酸还有利于钙的吸收,可满足孕妈咪需求日益增加的钙。文献显示,将姜丁或姜末放入牛奶,防孕吐效果更好,牛奶要喝,姜丁要吃。

(责任编辑:黄婉雯 )

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文章关键词: 孕吐怎么办 孕吐原因 孕吐

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