孕期贫血危害大 三个食疗方可有效调理

女性怀孕期间要加强身体营养，并且要多吃些补气血的食物，孕期贫血会影响到自身健康，也会影响到胎儿的健康发育，孕期贫血会影响到胎宝宝的生长速度，并且容易造成胎儿缺铁性贫血，下面我们具体来了解一下，孕期贫血有哪些危害？

孕期贫血危害大

1、会影响到胎宝宝的正常发育：女性在怀孕期间要避免贫血，多吃补气血的食物，孕期贫血会严重影响到胎儿的健康发育，并且会影响到孕妇自身健康，怀孕期间贫血，还会诱发严重的疾病，并且也会导致孕妇自身缺铁性贫血。

2、脑供血不足：女性怀孕期间长时间贫血，会引起脑供血不足，并且会严重影响到胎儿的正常发育，怀孕期间贫血带来的危害非常大，要引起女性的重视，孕期要增加身体营养，增加蛋白质和维生素的摄入量，并且要增加铁元素的摄入量。

3、会引起早产：孕期贫血会导致早产，并且也会导致胎儿宫内窘迫，孕期贫血不仅会影响到胎儿的健康，也会影响到孕妈妈自身健康，女性怀孕期间贫血要尽早调理，平时要多吃补气血的食物，否则容易导致早产。

三个食疗方可有效调理

1、红白豆腐汤：豆腐适量，猪血适量，甜红椒和生姜切片，水烧开后下入猪血、豆腐，焯烫后捞出，然后锅内放油，烧热后放入葱姜甜辣椒，加入猪血豆腐翻炒均匀，并且要加入适量的水，烧开后调味即可食用，红白豆腐汤可以起到调节气血的作用。

2、阿胶猪皮汤：阿胶，葱白，猪皮，适量的葱花，味精，盐，酱油，将阿胶放入碗内，加入适量料酒上笼蒸化，把姜洗干净，切片，然后将猪皮洗干净，放入锅内煮熟切成条，锅内加入适量的开水，下入猪皮阿胶，姜片，葱白等，大火烧开后转慢火熬30分钟左右即可。

3、莲子紫米粥：莲子，紫米，红枣，龙眼，肉糖适量，将莲子洗干净，去西紫米洗净，用热水泡一个小时左右，红枣洗净去核，砂锅清洗干净，放入紫米加入适量的水，并且放入莲子，红枣，龙眼肉，煮至50分钟左右，加入适量白糖调味即可。

孕期贫血有哪些危害？怀孕期间贫血所带来的危害非常大，不仅会影响到孕妇自身健康，也会影响到胎儿的健康发育，怀孕期间要增加微量元素的摄入量，尽量多吃些补气血的食物，怀孕期间女性贫血容易引起早产，并且也会导致女性脑供血不足。