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顺产瘦身

新妈刚顺产完,不要忙着节食减肥,要等身体完全恢复到孕前的程度才行。顺产后减肥要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,多吃蔬菜水果。同时应该采取有效的运动减重方式,比如瑜伽。

摘要:女性产后减肥很重要,产后要选择合适的减肥方法,避免身体过度肥胖,肥胖会诱发多种疾病,而且会影响子宫及卵巢健康,也会影响体内激素的分泌,产后减肥要选择科学的方法,…… 查看全文>>

摘要:女性生了孩子后,身材往往会走样,如果不注意饮食和配合运动,难以恢复到怀孕前的好身材。可是,问题来了,大多新手妈妈生完孩子要在家里照顾宝宝,没那么多时间去运动健身…… 查看全文>>

摘要:大多数女性分娩后会出现身体肥胖的情况,女性产后需要控制脂肪的摄入量,避免吃太过油腻的食物,并且要控制甜食的摄入量,女性分娩后减肥要采取正确的减肥方法,最好采用运…… 查看全文>>

摘要:孕妇在孕期为了让胎儿吸收充足全面的营养,所以往往会营养过剩,从而导致了肥胖,生产过后,终于解放了,很多的宝妈们就想着赶紧减肥,但是大部分孕妇生产后就进入了哺乳期…… 查看全文>>

摘要:女人在孕期为了让宝宝有充足的营养,所以经常会在婆婆的强制下吃很多食物,这样就导致了肥胖,所以很多女性都想着等生产完就减肥,那么,哺乳期可以减肥吗? 查看全文>>

摘要:妈妈有了宝宝后,大多数身材都会变得较怀孕前臃肿,常常听到女性朋友抱怨分娩过宝宝后身材走样了,简直是喝口凉水也长肉,徒呼无奈。事实上,只要月子“坐”得得法,短短一…… 查看全文>>

摘要:女生在怀孕的时候经常会挺着一个大肚子,在生产之后肚子就就会出现赘肉的可能,者仍很多的孕妇朋友很头疼,那么在遇到这种情况的时候我们应该通过哪些方法来进行有效的减肥…… 查看全文>>

摘要:随着孩子平安出生,女性朋友终于可以着手考虑自己的身材问题。但说起来简单做起来难,产后发胖是新妈妈最常见的困扰之一,那么产后发胖的原因是什么? 查看全文>>

摘要:很多新妈妈都当心自己产后会发胖,那么如何能够预防产后发胖?下面小编就为你介绍五种预防产后发胖的方法。 查看全文>>

摘要:现在很多的产后妈妈,在产后都非常的肥胖,因为各种原因导致的肥胖,那么到底要怎么来瘦身呢?下面我们来了解一下。 查看全文>>

摘要:在经历十月怀胎的辛苦和分娩的痛之后,就是产后护理了,产后很多女性朋友为了尽快恢复产前的身材开始减肥,那么产后多久可以减肥呢? 查看全文>>

摘要:产后减肥是现代女性必须做的,但是产后减肥失败的案例比比皆是,那么孕妇产后减肥应该注意些什么呢?小编教你认清产后减肥误区,帮你完成产后减肥目标。 查看全文>>

摘要:生完孩子后,妈妈们看着如今臃肿的身材忍不住叹气。产后到底该瘦身呢?产后怎样减肥快呢? 查看全文>>

摘要:生完孩子,原本苗条的身材完全走样,松松垮垮的肚子大腿,凸起的小腹,这些变化让许多妈妈不敢面对自己。甚至有些妈妈生完孩子就开始迫不及待的减肥,想要尽快的恢复到产前…… 查看全文>>

摘要:生产完之后,很多新妈咪们都无可避免地要正视产后减肥这一问题。但是,产后瘦身存在一些禁忌,触犯了对母子的身体健康都可能有不良影响,下面让我们来看看吧。 查看全文>>

摘要:女性想要拥有魔鬼身材是人之常情,但是,怀孕生产对身材的影响是不能忽视的。女性们想要在产后瘦身,就不得不掌握产后瘦身的时间和方法。下面,就让我们一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:很多产后妈妈们都会走向减肥的道路,这是不可避免的。但是产后减肥和平常的减肥不一样,要考虑到宝宝的健康。那么产后减肥有哪些常见误区呢? 查看全文>>

摘要:产后身材走形困扰着无数年轻妈妈,体型肥胖对妈妈的身体、心理都会造成负担。所以,不少年轻妈妈在产后不久就开始了减肥,甚至有人会服用减肥药。那么,产后可以吃减肥药吗…… 查看全文>>

摘要:怀孕期间有种种因素都会令妈妈们产后变胖,于是不少妈妈对自己的身形变化不以为然,以为这是必经的过程。其实,产后变胖对妈妈的身心健康、社交工作都有不良的影响,产后减…… 查看全文>>

摘要:在产后,新妈妈看着衣橱里漂亮的衣裳,却是不能上身,那肯定也是只能干着急了,不过痛定思痛,产后瘦身是势在必行了,一起看看如何科学瘦身。下面我们看看产后减肥食谱有哪…… 查看全文>>

摘要:很多新妈妈在生完宝宝后,都无法面对自己肥胖的身材,所以会开始琢磨着塑身,但很多妈妈太过于急功近利了,而陷入了减肥误区。 查看全文>>

摘要:产后很多妈妈都会出现肥胖的现象,因此很多产后都会减肥,但是又害怕宝宝的营养不足。其实,产后肥胖可以通过饮食,这样既能减肥又能保证妈妈营养。下面一起去看看产后减肥…… 查看全文>>

摘要:想要产后还有好身材,孕妈在孕前最好维持标准体重,这样产后才能轻松瘦身,初次怀孕整个孕期平均增加12-15公斤即可。下面我们看看产后瘦身有哪些方法? 查看全文>>

摘要:产褥期是自我调节的一个恢复过程,不应过多的干预,但有些注意事项。还原一个完美、成熟、更付有女人味的你,将是每个女性都很关心的问题。适当的锻炼能提高产后恢复身材的…… 查看全文>>

摘要:产后对于辣妈们来说,为之身材比例有很大变化,特别是身体非常的肥胖,所以大家有想积极加入全面减肥行列当中,但减肥要掌握良好的时机,有的女性在产后一个月就加入了减肥…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,很多妈妈们在怀孕期间会补充大量的营养,但由于怀孕的关系运动量减少了,因此产后肥胖就成了产后必然的现象,产后肥胖对身体的影响是很大的,对于产后肥胖我们…… 查看全文>>

摘要:一般来说,产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同,通常医师或是营养师建议,怀孕期间以增加11公斤的体重为原则,这样产后才不会太胖,如果产后肥胖的话,就需要把握…… 查看全文>>

摘要:为了能够生出一个健康的宝宝,妈妈们在怀孕期间大量补充营养。在生完宝宝之后,哺乳期、坐月子也都食用各种补品,很多新妈妈们的身材会有了很多成长。想要减肥又不知道吃什…… 查看全文>>

摘要:怀孕总是不可避免变胖,但是不同体质、不同年龄阶段的妈妈产后身材恢复的程度也不一样。有些妈妈产后不需要特意的减肥也能瘦到原来的样子,甚至更瘦;而有些妈妈则相反,生…… 查看全文>>

摘要:收腹带能帮助收缩腰围,防止腰酸背痛,预防胃下垂,同时协助安定子宫及收缩骨盘,是不少新妈咪的日常用品,但对于第一次使用的人来说还是生手。那么,产后如何正确使用收腹…… 查看全文>>

摘要:产后很多新妈妈们都希望恢复自己产前苗条的身材,毕竟一个臃肿的身材是很多女性难以接受的。那么,产后如何减肥呢? 查看全文>>

摘要:对于一个产后女性来说,如果体重从47公斤变成60公斤,那是一件非常难受的事情。临床上不少女性深受产后肥胖的危害。此外,产后肥胖引起的并发症还可让女性加速变老,甚…… 查看全文>>

摘要:一般相比起其他减肥方式,产后运动减肥反而是更不容易反弹的。但是如果出现了反弹的迹象,和运动减肥其实没有直接联系,因为身体反弹的原因有很多,我们一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿,如何减肥更健康?更轻松?从饮食下手就是个不错的方法哦,下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以帮助产后妈妈恢复身材吧。 查看全文>>

摘要:现在随着生活的宽裕,很多的女性在生了宝宝之后就想着怎么去恢复身材,那么各位宝妈真的做到了健康的减肥么? 查看全文>>

摘要:说起产后减肥这个话题相信大家都比较的关心,因为大多数女性在产后身材都会走样,产后肥胖的主要原因就是因为在怀孕期间为了给宝宝增加营养,饮食上没有节制所造成的,所以…… 查看全文>>

摘要:爱美是女人的天性,很多女性在生育完后,为了使自己肥胖的身材变得苗条,就通过各种方法开始减肥,其实这种做法是很不科学的,产后切记盲目减肥。 查看全文>>

摘要:产后恢复身材是很多新妈妈都在做的事情,但是如果做得不对会对身体产生危害,产后多久能减肥瘦身呢? 查看全文>>

摘要:我们都知道,很多妈妈们在生完宝宝之后,身材都会变形,会变得很臃肿,因而,很多妈妈们在产后都会减肥。那么产后能吃减肥药减肥吗? 查看全文>>

摘要:对于职场孕妈来说,迅速恢复完美身材,有助于提高自信,避免产后抑郁症的发生。那么,顺产后多久可以进行瘦身运动呢? 查看全文>>

摘要:生完宝宝,除了关注宝宝的成长外,新妈也十分关心如何瘦身才能恢复孕前的好身材。爱美之心,人皆有之。但是新妈可千万别盲目节食来减肥哦!产后瘦身应该采取科学的方法!一…… 查看全文>>

摘要:生完孩子要如何恢复生产前的火辣身材呢?嘿嘿,小编为您搜罗了最全面也是最有效的产后瘦身哦。只要你做足以下6点,想要火辣身材那就是小菜一碟啦! 查看全文>>

摘要:产后塑身要遵守一定的原则,虽然产后塑身的方法很多,但也要坚持长久的时间,用对方法,才能达到理想的效果。产后塑身切记不能盲目追求短时间内达到减肥效果,应该要健康地…… 查看全文>>

摘要:怀孕、生产再到坐月子这是一个非常艰辛且漫长的过程,怀小孩的时候因为摄入热量过多而长肥了一圈,生完孩子后却怎么也瘦不下来,妈妈们以往曼妙的身材也不复存在,这几乎是…… 查看全文>>

摘要:不少的女性在生了孩子之后身材就严重走样,加上疯狂进补又不运动,导致身体再难恢复到从前的模样,因此,产后塑身就显得格外重要了,产后塑身最重要的是恢复身体,而不仅仅…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,产妇在生完宝宝后身体会有一定的变形,这是很正常的,当然,如果从生活习惯、饮食等方面多加注意的话还是可以恢复的,那么,产后塑身黄金期是什么时候呢?下面…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,怀孕期间,孕妈咪总是“一人吃两人补”,食量会比怀孕前大很多,毕竟为了胎儿能够摄取到足够的营养,孕妈咪总是会有意识地吃得比较多,比较丰富,也因为这样,…… 查看全文>>

摘要:妈妈们在断奶后身体就不需要再为宝宝提供营养补充,所以她们的日常饮食就不用为宝宝而考虑,妈妈们由于哺乳的原因,身体体重不断上升,所以身材问题成为妈妈们断奶后首要解…… 查看全文>>

摘要:妖娆腰肢对于爱美女性的诱惑绝不亚于青春靓丽的容颜,随着时代的进步,社会对于女性形象的认同早已扩展到全方位的体态、外貌考量,大多数新妈妈们生完小孩之后身材都会走样…… 查看全文>>

摘要:产后肥胖的原因美丽是女性终生追求,特别是在这个“一胖毁所有”的时代下,女性更希望自己具备完美的S型曲线,因此,部分女性在看到一些生完宝宝,还“大腹便便”的妈妈时…… 查看全文>>

摘要:我们处在一个开放的年代,美丽无需遮掩,需要更多展示,产后女性也希望自己做一个“辣妈”,而产后减肥的方法五花八门,主要是从节食、运动等方法进行减肥,妈妈们也要根据…… 查看全文>>

摘要:宝宝平安的出生是每个家庭最值得高兴的一件事情,然而对于宝宝的妈妈来说,在高兴之余还有一个烦恼,那就是自己的身体恢复的情况,其实产后变胖是每个女性都要面对的一大问…… 查看全文>>

摘要:产后我们可以适当的运动,产后运动可以促进身体的恢复。产后运动也是有很多的讲究的,比如产后过早的运动,运动形式选择不当,都可能会威胁到妈妈的健康。那么,如何选择产…… 查看全文>>

摘要:众所周知产后是不能盲目减肥的,由于还要哺乳的原因因此什么时候减肥就是个难题。那么,产后减肥最佳时间是什么时候? 查看全文>>

摘要:因为生育的原因,很多女性产后身材臃肿,产后要如何瘦身是很多新妈妈都会关注的事情。那么,产后如何瘦肚子? 查看全文>>

摘要:在怀孕期间,好多女性为了给宝宝供给更多的营养,就一直不断地狂吃,所以生产后身材走形,这是所有女性都存在的现象,而很多爱美的妈妈们就接受不了这一点,产后疯狂减肥。…… 查看全文>>

摘要:产后新妈妈最关心的就是减肥,产后减肥并不难但是需要遵循减肥的时间,那么,产后哪些时间适合减肥? 查看全文>>

摘要:很多新妈妈是不是还在为自己减不下去的肚子而烦恼,明明已经生完孩子了,看起来却像还怀了一个可怎么办。那么,产后肚子大如何减肥? 查看全文>>

摘要:当孕妇分娩后,看到自己身体发胖应该是多数新妈妈们最难过伤心的事情了。产后为了营养,新妈们还得继续吃很多营养品,这样的结果一定会导致产后肥胖,如果我们想要健康还想…… 查看全文>>

摘要:在怀胎十月后,终于生下了宝宝,可是这时候再看看镜子,自己是不是大变样了呢?身上不仅肉多了,而且脸上也出现了黑眼圈等会影响形象的东西。那么,女性产后如何保养才能恢…… 查看全文>>

摘要:怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在生产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖腹产的女性,还有助于加速伤口愈合。那么收腹带什么时…… 查看全文>>

摘要:网络时代,流行的减肥法络绎不绝,五花八门,实在是让人挑花了眼。妈妈们表示也有同样的烦恼,别人用过的减肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云,乱试减肥法可能会让…… 查看全文>>

摘要:腹部是很多女性产后最易变形的地方,因为在怀宝宝过程中腹部会过度伸张,女性产后腹部就会严重松弛、变形,如果这种松弛的腹部不快速的复原的话,今后不仅会影响美观,也可…… 查看全文>>

摘要:备孕是优孕的关键,与意外惊喜相比,期待中的宝宝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了让宝宝能够健康成长,男女双方必须了解一些备孕注意事项,尤其是对备孕期间需…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,有很多的妈妈们会因为刚生完小孩出现大肚子,因此而感到头痛,想想以前苗条的身材就会很烦恼,产后如何快速恢复身材? 查看全文>>

摘要:一般情况下,女性朋友在孕期都会通过吃很多的营养性食物来滋补身体,而许多含高脂肪和胆固醇的食物,是很容易导致其身体出现肥胖的,而在产后如何进行减肥,也是许多准妈妈…… 查看全文>>

摘要:产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担也加重,在重力作用下,内脏容易下垂。极易形成大肚子,而且产后恢复起来相当的困难。那么产后如何瘦肚子,产后瘦身有没有好的方法…… 查看全文>>

摘要:爱美是女人的天性,很多女性在生育完后,为了使自己肥胖的身材变得苗条,就通过各种方法开始减肥,其实这种做法是很不科学的,产后切记盲目减肥。 查看全文>>

摘要:经历了十月怀胎,许多妈妈的体重增大,身材也随之而变形。当宝宝出生以后,有些妈妈们的情况也不见好转。那么,新妈妈在产后如何进行塑身? 查看全文>>

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