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瘦身食谱

家庭医生在线产后瘦身栏目,提供产后瘦身食谱、减肥食谱,让妈妈们可以迅速恢复美丽曲线,拥有动人身材!

摘要:经常吃冬瓜,能去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥作用。下面小编就为你介绍下产后瘦身必吃的8种食物。 查看全文>>

摘要:怀胎十月,宝宝的平安降生让各位新妈妈激动不已!但是看着怀孕期间猛吃造成的水桶身材,很多朋友都想快速减肥!因此想知道产后吃减肥药好吗的问题!那么到底产后能吃减肥药…… 查看全文>>

摘要:产后快点恢复身材是很多产后新妈妈的目标,身材走样是很多女性所无法接受的,所以,产后形体的恢复新妈妈必须要做到科学制定计划,并且按计划实施。 查看全文>>

摘要:生完孩子,很多产后新妈妈的身材都不能很快的恢复到原来的样子,就走上了减肥的道路,那么产后减肥在饮食上要注意什么? 查看全文>>

摘要:女性们在分娩之后,身材问题就成为了自己的烦恼。产妇们一直在思考自己的瘦身问题,特别是对于剖腹产的女性,应该如何瘦肚子呢? 查看全文>>

摘要:所谓心急吃不了热豆腐,急于瘦身的新妈妈难免会陷入一些减肥误区,影响自己的身体健康,甚至是宝宝的健康。因此,提醒孕妈咪产后瘦身要注意避开这些常犯的错误。 查看全文>>

摘要:对于刚刚生下宝宝的女性来说,身体的恢复以及身材的调整是最大的难题。怀孕期间饮食营养充足,身体脂肪累积过多,容易造成肥胖。那么产后如何恢复身材呢? 查看全文>>

摘要:生完娃后,身边的姐妹们都忙于瘦身减肥,看着自己的小肉腰,恨不得马上收起来,可又木有动力减肥!到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法?下面我们一起来看看。 查看全文>>

摘要:产褥期是自我调节的一个恢复过程,不应过多的干预,但有些注意事项。还原一个完美、成熟、更付有女人味的你,将是每个女性都很关心的问题。适当的锻炼能提高产后恢复身材的…… 查看全文>>

摘要:产后肥胖是许多妈妈都会经历的噩梦,那产后减肥哪些方法最有效呢?可以吃哪些食物,来帮助产后减肥的呢? 查看全文>>

摘要:生完孩子后,很多新妈妈急着想恢复到生孩子前的苗条身材,产后减肥开始了,产后瘦身的秘诀有很多,想知道吗?赶紧来看看吧。 查看全文>>

摘要:产后不少妈妈会出现身材崩盘的迹象,这不仅影响形象,还会危及你的健康。那么产后健康减肥怎么做呢?小编教你怎么全方面呵护你的健康! 查看全文>>

摘要:生完孩子后,很多女性朋友有一大困扰,就是乳房缩水了,甚至下垂,那么产后如何丰胸呢?以下就是产后丰胸的小技巧,赶紧学起来吧。 查看全文>>

摘要:产后瑜伽是新兴的产后运动概念,瑜伽本身就是一项帮助女性塑身修形的运动,针对产后妈妈身体条件和瘦身的强烈需求,产后瑜伽也应运而生,那么,剖腹产后做瑜伽有用吗? 查看全文>>

摘要:对于一个产后女性来说,如果体重从47公斤变成60公斤,那是一件非常难受的事情,临床上有不少女性都深受产后肥胖的危害,此外,产后肥胖引起的并发症还可让女性加速变老…… 查看全文>>

摘要:产后减肥要把握最佳的时机,这个是非常重要的。那么,产后减肥的时间是什么时候? 查看全文>>

摘要:产妇生产以后进入了漫长的恢复期和哺乳期,这段时间产妇的身体的精神都会发生着变化,产后的诸多不适,疼痛、兴奋、幸福激动,这些都是产后带来的应激反应,这些都需要一定…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,怀孕期间,孕妈咪总是“一人吃两人补”,食量会比怀孕前大很多,毕竟为了胎儿能够摄取到足够的营养,孕妈咪总是会有意识地吃得比较多,比较丰富。也因为这样,…… 查看全文>>

摘要:十月怀胎,终于“卸货”了。但是做了那么久的大肚婆,不少新妈妈急于减肥。然而产后减肥没那么简单,不建议新妈妈在月子期间减肥,另外减肥手段不能过激,否则可能会影响产…… 查看全文>>

摘要:许多爱美的女性都希望自己能拥有一双动人的美腿。包括我们的产后妈妈,那么,产后如何减掉大象腿? 查看全文>>

摘要:十月怀胎,一旦孩子呱呱落地,妈妈们要担心的不仅仅是宝宝的健康成长,还要考虑如何恢复自己胖起来的身材了。那么产后可以做哪些运动来瘦身呢? 查看全文>>

摘要:妈咪顺利地生下宝宝是再喜悦不过的事,除了开始忙于照顾宝宝,妈咪们最关心的就是身材是否恢复。那么产后妈咪如何来瘦身呢? 查看全文>>

摘要:怀孕、生产是个漫长又艰辛的过程,虽然如此,但是却从未能阻止任何一位女人渴望成为母亲的决心。可是产后肥胖让女人非常的痛苦,并且减肥之路非常的坚信。 查看全文>>

摘要:每个女人都希望自己的身材是非常纤细的,而不是非常臃肿的,哪怕是在产后,那么,产后要如何来瘦身呢? 查看全文>>

摘要:也许对于有些新妈妈来说,预防肥胖已经有点遥不可及了,因为新妈妈的身体已经不可遏止的发福了,肥胖的腹部、臀部,还有肉嘟嘟的大腿,这真是让人相当烦恼,那有没有消除肥…… 查看全文>>

摘要:谁都希望自己产后还是一个人见人爱的幸福妈妈,所以很多的产后妈妈都希望自己的身材早日恢复,做一个健康快乐的辣妈。 查看全文>>

摘要:在产后,很多的新妈妈都要给自己的宝宝喂母乳,那么这个时候问题来了,我们的新妈妈要怎么爱护自己的乳房呢?如何美胸和丰胸呢? 查看全文>>

摘要:对于产后妈妈来讲,最关心的事情除了宝宝之外,就是自己的身材了,那么,我们的产后妈妈要怎么做才能恢复自己的身材呢?吃什么好呢? 查看全文>>

摘要:产后瘦身对于新妈妈来讲,是一个巨大的工程,那么产后瘦身有哪些好方法呢?又有哪些需要注意的事项呢? 查看全文>>

摘要:只要是女人,都是爱美的,不管是在产前还是产后,都希望自己永远是最美的,下面我们看看,要如何打造”产后美人“? 查看全文>>

摘要:很多的女性发现,当自己产后断奶的时候,会发现自己的胸部越来越扁平,而且还早衰,到底这是怎么回事? 查看全文>>

摘要:在产后很多的准妈妈除了关心孩子,最在意的就是自己那因为生孩子后臃肿的身材了,下面我们看看如何来恢复好身材? 查看全文>>

摘要:现在看到不少的产后妈妈,孩子已经长大了,可是自己的身材还是那么臃肿,那么,这个时候就需要减肥的绝招了,到底要怎么恢复体形呢?有什么暴瘦的食物吗? 查看全文>>

摘要:在产后,很多的产妇想着自己的身体能够早早的恢复过来,就想着吃着补那的,其实这些都是错误的做法,到底在产后恢复的时期内,饮食上有哪些禁忌? 查看全文>>

摘要:在各种各样的瘦身方法中,人们对于饮食瘦身疗法的关注度是最高的,这是因为,瘦身食谱不仅能够起到减肥的作用,还能够保证人们在减肥中身体不会受到过多的伤害,所以,效果…… 查看全文>>

摘要:对于大多数肥胖者来说,快速瘦身用食谱搭配的方式是能够帮助人们清肠消脂而达到减肥效果的,除此之外,运动其实也是减肥的一种方式的,因此,快速瘦身的食谱选择和运动方式…… 查看全文>>

摘要:现如今,人们物质生活水平的提高也带来了众多的肥胖症患者,对于爱美者来说,体型的不完美显然是需要通过减肥等手段来改变的,那么,快速瘦身需选好食谱?几大注意事项要牢…… 查看全文>>

摘要:虽然目前在生活中出现的减肥方法和妙招是各式各样的,但是,真正能够起到安全高效作用的便是食谱减肥法,因此,在人们想要健康瘦身的时候,不妨就试一试最佳的减肥瘦身食谱…… 查看全文>>

摘要:一般在产后,最胖的地方就是肚子了,也是最难瘦的地方,并且也是最难看的地方,那么产后要怎么瘦肚子呢?有哪些美食有助瘦身呢? 查看全文>>

摘要:曾经自己也是美丽的妈妈,可是自从做了妈妈后,自己的身材是“一落千丈”,那么这个时候应该要选择怎样的瘦身法呢?有哪些食物是可以减肥的? 查看全文>>

摘要:女人最讨厌的是什么,就是自己的身材不如别人,可是为了生孩子,却牺牲了自己的身材,那么产后到底要怎么做才能快速的瘦身呢? 查看全文>>

摘要:生完孩子后,回过头来看看自己的身材,连自己看着都觉得“嫌弃”,更别说是别人,所以减肥势在必得,那么要怎么有效的去减肥呢? 查看全文>>

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