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月子食谱

家庭医生在线孕产中心频道,提供女人坐月子的食谱的专业权威内容,让你轻松度过月子。

摘要:民间习俗,产妇坐月子要吃鸡汤补身子和催乳,而且要吃公鸡不能吃母鸡,母鸡是回奶的?究竟是该吃公鸡还是母鸡呢?营养专家表示,公鸡肉和母鸡肉都是鸡肉,它们的区别就在于…… 查看全文>>

摘要:坐月子期间饮食要格外注意,注意营养的合理均衡,产后饮食尽量清淡,少吃油腻的食物,可以吃些细软的面条,有利于身体的恢复,增加微量元素的摄入量,多吃些调理气血的食物…… 查看全文>>

摘要:一般来说我们的视力在成年了之后是比较稳定的,即使是有近视情况的人,一般度数的变化也不会太大了。所以很多人都会比较忽视眼睛的保养,不过如果是产妇,眼睛的护理是非常…… 查看全文>>

摘要:产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。那么有哪些贫血的食疗方法呢? 查看全文>>

摘要:新妈妈们都要知道不仅在孕期要注意补钙,在产后一样需要你重视补钙。月子里的妈妈一定要补钙,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为…… 查看全文>>

摘要:生产过后应该是修养生息,产妇要进行身体调理,而关键的就是饮食方面。所以,产后月子餐绝对不能忽视。新妈妈们在经历了生产之后,身体虚弱需要及时补充孕妇营养。众所周知…… 查看全文>>

摘要:刚生完宝宝的妈妈们,身体都是十分虚弱的。所以在饮食的方面会有诸多要求。有很多食物是不可以吃的。今天我们就来看一下,产妇不能吃哪些食物? 查看全文>>

摘要:有很多妈妈生宝宝是通过破妇产的方式,剖妇产和顺产有些不同,毕竟是在肚子上挨了一刀,所以在饮食上就要有所注意,要吃一些能够促进伤口愈合的食物。今天我们就来看一下,…… 查看全文>>

摘要:人们在日常生活中因为不健康的饮食、生活习惯等,所以很容易出现便秘的症状,便秘让人们非常的烦恼,尤其是刚生产后的产妇是非常容易发生便秘的。那么,产妇便秘怎么办? 查看全文>>

摘要:在生活中,有很多的女性朋友会选择剖腹产的方式,那么对于这种情况,大家有什么了解呢?下面我们看看,剖腹产后注意事项有哪些? 查看全文>>

摘要:产后一个月了,产妇也出了月子了,但是产后的饮食还是挺重要的。那么,坐月子营养食谱有哪些? 查看全文>>

摘要:产褥期的营养好坏非常关键,稍有差池就会给产妇落下“月子病”。最重要的就是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况下,更要多吃各类富于营养的食物。…… 查看全文>>

摘要:很多产妇在恢复身体期间都胡乱吃一些高营养的食物。殊不知有些食物食用不恰当的话,很可能造成相反的坏影响。产妇的体质都是不同的,因此对于饮食营养的补充,要因体质的不…… 查看全文>>

摘要:生产之后出现便秘的情况是比较参见的。如果便秘出现出血的情况,就证明便秘的状况比较严重了。很多产妇都不知道该怎么办。今天就让我们来看一下,产后便秘出血怎么办? 查看全文>>

摘要:产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状,下面我们看看产后贫血吃什么好? 查看全文>>

摘要:月子里的妈妈一定要补钙,妈妈缺钙的直接结果是奶水缺钙,进一步导致处于哺乳期的新生儿先天性缺钙,为母子将来高发的骨质疏松患病率埋下隐患。那么坐月子应该如何补钙? 查看全文>>

摘要:产后贫血是最常见的月子病之一,尤其多发于剖腹产分娩的女性。因为剖腹产手术会让产妇流失大量气血,很容易导致产后贫血。产后贫血吃什么好? 查看全文>>

摘要:在经历10月怀胎的辛苦之后和分娩的痛苦之后,宝宝终于出世了,产后注意事项有很多,那么产妇分娩后注意什么? 查看全文>>

摘要:在怀孕期间,女人的身体会发生一系列的变化,尤其是胸部,那么在产后该如何护理胸部,恢复完美酥胸呢? 查看全文>>

摘要:产褥期(分娩至产后第6周左右)妇女,由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血,导致其元气耗损,气血不足,称为产后体虚。那么产后气虚怎样调养,吃什么好? 查看全文>>

摘要:很多妈妈都清楚,生孩子势必会对子宫造成影响。所以也有很多妈妈会担心产后子宫就此受损不能恢复,其实妈妈们可以放心,绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利自然恢复。不过,要…… 查看全文>>

摘要:对于母乳喂养,新妈妈们总有这样那样的担心:乳房会因此而下垂吗?乳房皮肤会松弛吗?今天小编告诉你7个最有效的丰胸妙方,让你告别这些烦恼。 查看全文>>

摘要:产后妈妈丰胸最常用的方法有哪些呢?下面推荐4种护理方法,呵护产后妈妈的脆弱乳房,使之恢复挺拔的姿态。 查看全文>>

摘要:贫血是女性中常见的疾病,产后的妈妈们更应注重补血。然而女性对补血不太了解,因此容易走入误区。以下是几个常见的补血误区。 查看全文>>

摘要:产妇生了孩子身体会受到很多的影响,尤其是产妇常常会感到精力不足。那么,怎样让产妇快速恢复呢?哪些食物对产后恢复有好处呢? 查看全文>>

摘要:怀孕生产会对妈妈的外表造成严重影响,除了身材走形以外,新妈妈的皮肤还很容易在产后变得干燥。为了健康与美貌,各位新妈妈也要做好补水润肤工作,具体该怎么办呢? 查看全文>>

摘要:产后休养其实很讲究,新妈妈们必须小心翼翼才能成功从产后虚弱回复。所以,产后妈妈更应遵循严格的生活细则,那么,产后注意事项有哪些呢? 查看全文>>

摘要:很多人女性产后会发现自己的记忆力下降,那么记忆力下降是什么原因呢?该怎么办呢?下面就来了解一下。 查看全文>>

摘要:生完孩子后,妈妈的乳房正式开始为孩子哺乳工作了,这个时候哺乳要注意哦,毕竟乳房很娇弱,不正确的哺乳和保养方式都会伤害乳房呢。那么产后如何保护乳房呢? 查看全文>>

摘要:随着社会的发展,越来越多的妈妈开始注重产后修复,产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节,产后如何丰胸不会对宝宝有影响。 查看全文>>

摘要:产后妊娠纹是最产妇们烦恼的了,一个是因为确实有碍于美观,还有就是产后妊娠纹很难消除,下面小编告诉产后妈妈消除妊娠纹的三个原则。 查看全文>>

摘要:妈妈在生产后,气血大量亏损,如果不及时进行补血,容易体虚影响产后恢复。对于产后贫血的新妈妈补血首先要补铁,可以通过药物或者饮食来进行补铁而补血。那么,产后吃什么…… 查看全文>>

摘要:很多孕妇在生孩子之后要么担心身材走样而减肥,要么为了孩子的营养大吃特吃。其实产后饮食也是有很多的禁忌,跟着小编去看看产后的饮食禁忌有哪些? 查看全文>>

摘要:产后月经不调怎么办?产后的妈妈身体还没有完全恢复,出现短暂的月经失调是正常现象,因此妈妈们不要过于担心,接下来一起看看搞定产后月经不调的5个妙招吧。 查看全文>>

摘要:不管是剖腹产还是顺产的妈妈都会在肚子上留下妊娠纹,看着难看的妊娠纹,妈妈们都很苦恼,那么接下来就和小编一起来看看可以有效改善妊娠纹的6种食物吧。 查看全文>>

摘要:女性顺产之后,要是护理不当,可能出现月经不调的情况。月经不调的表现有哪些呢?下面我们不妨来了解一下,希望对女性能有所帮助。 查看全文>>

摘要:产后腰痛问题是绝大多数的新妈咪都会经历的,若护理不好,腰痛可能会伴随你的后半生,简直不看困扰。产后腰痛是高发的“月子病”之一,为什么产后这么容易出现腰痛呢? 查看全文>>

摘要:剖腹产是目前来说非常常见的一种分娩方式,那产后剖腹产后要注意什么呢?下面我们就跟随小编一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:产后盗汗也是身体在进行自我调节的另一只能够表现,并不是有疾病的原因,因此刚生完孩子的妈妈们不必过于担心,这是一种非常正常的生理现象。一般产后盗汗在生完孩子的半个…… 查看全文>>

摘要:曾经有媒体报道,上海一名产妇在坐月子期间中暑身亡,而原因竟然是“捂月子”。传统观点里,关于坐月子我们常说产妇不能吹风、不能洗澡洗头、不能下床运动……这些说法到底…… 查看全文>>

摘要:在经历备孕、怀孕、待产、生产的漫长过程,辛苦的妈咪终于到了最后一个阶段坐月子。坐月子不仅可以休养生息,如果调养得好,更可以趁机改善体质、祛除原先身体所有的疑难杂…… 查看全文>>

摘要:火龙果是一种常见的热带水果,很多女性朋友在平时就比较喜欢吃火龙果,但怀孕后比较注重饮食,所以,可能会停止食用火龙果,其实,火龙果对孕妇来说是一种很好的水果,经常…… 查看全文>>

摘要:说起坐月子怎么吃?可能人人都有一套自己的理论,婆婆说传统的月子餐营养好,媳妇说,现代人坐月子应该依照现代的营养理论搭配。下面我们看看产后饮食保健的四大原则。 查看全文>>

摘要:产后妈妈要安然坐好月子,除了把该做的做好之外,还要特别注意那些不该做的,避开禁忌,健康一生!那么产后妈妈有哪些事情是不宜做的? 查看全文>>

摘要:产妇在冬天坐月子,听起来好像是件“美差”,屋外寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动…… 查看全文>>

摘要:女性产后身体需要食物的滋补帮助恢复体力,饮食应首选易消化、营养丰富的流食,但不要吃太油腻的高油脂食物。那么,冬季坐月子期间,产妇如何补充能量? 查看全文>>

摘要:孕妇生产是特别消耗体力和元气的,所以各个地方都会有做月子的习惯,目的是让产妇做好产后恢复的工作,使母婴都能处于最好的精神状态,下面我们总结一下产后调养的方法。 查看全文>>

摘要:在很多人看来,孕妇产后身体虚弱,那么在坐月子的时候就要大量进补,把损耗掉的一切都补回来,因此就每天喝许多很油腻的汤,吃超高热量的食物。这也许就是导致许多孕妇产后…… 查看全文>>

摘要:子宫是孕育新生命的地方,女人在产后,一定要注重子宫的保养。产后多久子宫才能恢复好呢?下面随小编去看看吧。 查看全文>>

摘要:剖腹产对于孕妇来说,在分娩时所受的痛苦会大大降低,同时,有些产妇只适合做剖腹产手术。但产妇在剖腹产手术之后还有一些危险的动作不能做。那么,这些动作是什么? 查看全文>>

摘要:产后脱发是很多新妈妈的烦恼,生完孩子一头浓密的头发似乎一夜之间就变得异常稀薄,尤其是头顶掉发更加明显。下面我们看看产后脱发的原因有哪些? 查看全文>>

摘要:产后的调养非常重要,很多女性朋友在产后有月经不调的问题,导致月经不调的原因有很多,那么产后月经不调的原因何在? 查看全文>>

摘要:不少妈妈产后都有便秘的情况发生,产后便秘不利于排出体内毒素,既影响身体恢复,也会影响母乳的质量。所以产妇出现便秘要及时调节自己的生活习惯,特别是饮食方面。妈妈们…… 查看全文>>

摘要:十月怀胎,一朝分娩,当可爱的宝贝呱呱落地时,伴随而来的不仅仅是角色的转变和初为人母的喜悦,还伴随着许多生理上的巨大变化,让妈妈们感到困惑和不安,尤其是原本一头乌…… 查看全文>>

摘要:产妇生小孩失血耗气,容易导致正气亏损,分娩后要是不注意保暖等很容易会感染很多的疾病,产后发热就是其中一个,产后发热有哪些原因? 查看全文>>

摘要:很多新妈妈生完孩子之后就会出现风湿的情况,产后风湿也是产后月子病的一种,那么新妈妈产后风湿怎么办?吃什么来调理呢? 查看全文>>

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