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孕早期食谱

家庭医生在线孕产中心频道,全面搜集关于孕早期饮食的资讯,让你更清楚了解孕早期状况以及孕早期饮食注意事项,是新爸妈必须必备的孕早期食谱知识.

摘要:怀孕会出现孕吐的情况是每个人都知道的,这是非常常见也是普遍的现象。但是为什么会造成孕吐呢? 查看全文>>

摘要:孕初期症状一般在怀孕6周左右开始出现,女性在怀孕后40天左右开始出现轻微的呕吐,早孕反应通常会持续到怀孕3个月。那么怀孕初期有什么症状? 查看全文>>

摘要:很多人在工作的时候或者是居家的时候都有喝咖啡的习惯,但是如果你是一名即将待产的妈妈,那么就要慎重对待咖啡了,因为据相关数据统计咖啡喝多了容易引起流产,孕妇喝咖啡…… 查看全文>>

摘要:大多数刚怀孕的准妈妈们都或多或少的出现孕吐的症状。孕吐反应轻的妈妈是偶而吐一两次,或者好几天出才现一次。如果是反应强烈的准妈妈,就是吃什么吐什么,因此给自己带来…… 查看全文>>

摘要:当你怀孕的时候,就会发现你需要在饮食上有所注意,一些食物是多多益善,一些食物则要注意忌口。怀孕期间,你需要摄入足够多的营养和热量,以满足你和宝宝的需求。所以你要…… 查看全文>>

摘要:怀孕数周的小黄很郁闷,因为近来自己孕吐的情况有点严重,经常是胃酸都吐出来了。可是老公却很开心,说什么孕吐越严重孩子将来会越聪明。吐到无力的小黄连白眼都懒得翻了,…… 查看全文>>

摘要:孕吐是早孕反应的一种,特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。那么孕妇孕吐的时候要怎么办呢? 查看全文>>

摘要:孕期是女人一生中要面临的一道难关,为什么把孕期称之为一道难关呢?这全都要归罪于那些折磨人的早孕反应。孕吐对于孕妇最显著的一个影响就是进食了,因孕吐而导致食欲不振…… 查看全文>>

摘要:在孕早期很多孕妇会出现胃酸恶心呕吐的情况,我们俗称害喜,总感觉胃里翻江倒海的有食物往上涌,有时还带有灼热感让孕妇难以忍受。那么孕妇胃酸是怎么回事呢? 查看全文>>

摘要:孕妇吃什么最好让孩子优生,孕期保健更重要!为了避免流产,孕妇不可胡乱补充营养,应明确知道孕妇不应吃什么,这样才能使宝宝健康成长,顺利来到人世。孕期饮食会对宝宝产…… 查看全文>>

摘要:不少孕妇都会出现贫血状况,妇科专家表示,孕妇贫血患病率与孕周关系密切。有调查数据显示,城市孕妇13周前贫血患病率为16.4%,孕28-37周为高峰,贫血患病率4…… 查看全文>>

摘要:孕妇很容易有早孕反应,早孕反应会导致孕妇的身体不适,甚至有恶性、呕吐、身体乏力等症状,孕吐对于所有的准妈妈来说都是一场噩梦,同时,孕吐也是我们最为熟悉的早孕反应…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,怀孕是一个漫长并且辛苦的过程。在怀孕期间,孕妇都很重视对胎儿的保护。那么,保胎吃什么食物最好呢? 查看全文>>

摘要:每个女性在得知自己怀孕了之后,会从生活习惯到饮食方面都变得比较小心翼翼。尤其是前三个月的是后,胎儿还不太稳定,很容易造成流产。在吃东西的方面尤其要格外小心。有一…… 查看全文>>

摘要:现在很多的准妈妈在孕期非常的喜欢吃开心果,只是,有些准妈妈会问,到底孕妇吃开心果好吗?都有哪些好处呢? 查看全文>>

摘要:孕期贫血是很常见的一种症状,这个时候一定要注意饮食搭配。那么孕妇贫血该怎么补血最快?下面我们不妨来看看。 查看全文>>

摘要:铁元素是一种常见的微量元素,而且是人体必须的微量元素。如果体内缺铁的话是很容易导致缺铁性贫血的。尤其是孕妇更容易缺铁,如果孕妇缺铁的话,不仅会危害自身健康,还会…… 查看全文>>

摘要:作为怀孕的孕妈妈有些会出现早孕的反应,孕吐十分严重,但是为什么有些孕妈妈不会有孕吐现象呢?孕吐的滋味也是实在难受,那在饮食这方面要多注意哪些问题呢?有什么能够缓…… 查看全文>>

摘要:怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢? 查看全文>>

摘要:宝宝夜惊、夜啼、抽筋是怎么回事呢?育儿专家指出宝宝这些疾病可能和妈妈在孕期缺钙有关。下面我们看看孕期补足钙有哪些好处? 查看全文>>

摘要:随着经济发展、优生观念的推广,孕期营养补充被放到一个更为重要的位置。然而,当中仍有不少误区,值得准妈妈们关注。 查看全文>>

摘要:孕期是一个特殊的时期,此时需要补充很多的营养物质,但是又有很多东西在孕期是不能吃的,准妈妈们就应该密切的注意了。那么,孕期不能吃的食物有哪些呢? 查看全文>>

摘要:鱼肉富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素。那么如此富含营养的鱼肉对孕妇有什么好处呢? 查看全文>>

摘要:孕期补血并不简单,稍微不注意很多准妈妈就会陷入误区。孕期补血有哪些需要注意的?有哪些补血误区?为准妈妈们介绍不能不知道的补血误区。 查看全文>>

摘要:怀孕了是件高兴的事,但是很多女性都不知道怀孕初期有什么症状,难以有点焦虑,不知如何应对。下面,让我们一起来看看孕初期的一些症状表现吧。 查看全文>>

摘要:很多的女性在怀孕的时候都会出现很多的问题,其中一个比较明显的改变就是孕期口味会发生改变,在怀孕之后准妈妈们会十分爱吃酸东西,但是并不是所有的酸的东西都是适合孕妇…… 查看全文>>

摘要:感冒是常见的疾病之一,孕妇是特殊的人群之一,怀孕期间注意事项有很多,如果孕妇感冒了有的会影响胎儿健康,所以怀孕期间要预防感冒,那么如何预防孕期感冒呢? 查看全文>>

摘要:有部分的孕妇在孕期的时候由于饮食等原因容易导致便秘的情形发生。那么有什么比较好的方法能改善这一情形呢?下面给大家介绍改善孕期便秘的食疗方,供大家参考。 查看全文>>

摘要:孕期是女性一生中很特殊的时期,在此期间,要注意许多事项,包括孕期有哪些食物不能吃,下面我们不妨来了解一下。 查看全文>>

摘要:很多孕妈妈脸上总会有多多少少的黄褐斑出现,这当然让孕妈妈觉得很讨厌。但是怎样才能有效的预防孕期黄褐斑?其实预防黄褐斑可以从日常的饮食生活中做起,那么,孕期吃什么…… 查看全文>>

摘要:准妈妈在孕期补钙是不能少的,饮食补钙是最常见的补钙方式。今天,在这里小编为大家搜集了适合准妈妈补钙的孕期食谱,想不想一起来看看都有哪些呢? 查看全文>>

摘要:大部分孕妇都出现孕期贫血现象,孕期贫血怎么办成为孕妇着重关心的问题。孕妇是个特别的群体,贫血补铁、补血只能食疗,增加体内营养摄入量,不能服用任何药物。 查看全文>>

摘要:准妈妈在孕期补钙不仅仅是为了自身的健康,也关系到胎儿的发育以及宝宝出生的成长发育哦。然而,有很多第一次当准妈妈的年轻女性补钙方法并不正确。今天,小编就要来告诉你…… 查看全文>>

摘要:孕期营养和饮食会影响到孕妇和胎儿的健康,所以准妈妈不能忽视。准妈妈怀孕期间饮食如何搭配才有利于胎儿发育成长呢?怀孕期间有什么饮食禁忌呢?到底那些该吃那些不该吃呢…… 查看全文>>

摘要:孕吐是怀孕初期最常发生的问题之一。孕吐不止会给孕妇带来十足的恶心感,还可能会引发口腔疾病等问题。为了自身和胎儿,孕妇也有必要学习一些缓解孕吐的方法。 查看全文>>

摘要:叶酸是一种水溶性B族维生素,它是胎儿在母体中进行器官系统的分化以及胎盘形成的关键,如果准妈妈们缺乏叶酸,宝宝可就要面临着畸形的风险了。那么孕期补充叶酸吃什么好? 查看全文>>

摘要:制定孕期贫血饮食的食补大方来调养女人自己的身子,可得尤为重要的事,马虎不得,否则宝宝生长发育受阻,后果可是很严峻的。那么,孕期贫血孕妈妈吃什么好? 查看全文>>

摘要:我们都知道,母体钙缺乏还会对胎儿的生长发育产生不良影响。因此,孕期补钙非常重要。但是有些准妈妈补钙方法不仅不能起到效果,反而会适得其反。那么都有哪些错误的补钙方…… 查看全文>>

摘要:胎儿的生长发育离不开钙质,所以,孕妇要有足够的钙提供给胎儿。那么孕妇该如何补钙呢?孕期补钙指南教你科学补钙。 查看全文>>

摘要:孕吐是孕期常见的疾病之一,导致孕吐的原因有很多,那么如何缓解孕吐?以下就是治疗孕吐的中药方剂。 查看全文>>

摘要:生活中常用的家电太多,多多少少都会有一些辐射,比如说手机电脑微波炉等,那么怀孕期间孕妇如何防辐射呢? 查看全文>>

摘要:咳嗽是常见的呼吸道疾病之一,很多患者对咳嗽不够重视,尤其是孕期的准妈妈,觉得吃药对胎儿不好,确实,怀孕期间的药物禁忌有很多,其实通过选择一些日常的食物就能既轻松…… 查看全文>>

摘要:对于孕期妈咪来说,与其纠结怎样画出好气色,不如多研究一下如何科学护肤,让自己素颜也更美丽动人。今天就跟随小编一起来探究一下吧。 查看全文>>

摘要:水果一直以来都是女性朋友的最爱,在炎热的夏天吃些水果不仅仅可以祛暑,还能给自己添加舌尖上的惬意,但是有些水果却容易导致流产,下面一起来看看。 查看全文>>

摘要:孕妇贫血有什么症状?孕期期间出现不同程度上的贫血是比较常见的,在确诊之后,患者要及时正规的进行调理,这点对患者来说很关键。 查看全文>>

摘要:如何把怀孕的消息告诉别人,电视剧里最经典的场景就是:呕!一少妇捂着嘴冲进洗手间,外面的人有所顿悟“她最近怎么老是想吐啊!别是——怀孕了吧?!”下面我们就来看看,…… 查看全文>>

摘要:其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。 查看全文>>

摘要:一个女性一生中最重要的十个月,无疑就是怀孕的期间。虽然女性在孕期都会把自己保护的好好的,但有时还是避免不了一些常见的症状,比如贫血。那么孕妇在贫血期间应该吃什么…… 查看全文>>

摘要:一如很多电视剧的情节——古装剧是太医一把脉就“娘娘有喜”,现代剧是捂嘴一干呕就保准怀孕!的确,怀孕的喜讯往往伴随着早孕反应的最大症状之—“孕吐”而来的。那么为什…… 查看全文>>

摘要:很多女性对于怀孕初期的一些注意事项都不太了解,特别是第一次怀孕的女性。今天小编帮大家总结了准妈妈怀孕初期应注意的几个事项,让我们一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:现在高压力的环境下,越来越多的女性怀不上宝宝,就算怀上了,流产的几率也会非常大,所以安胎就显得很重要了,很多孕妈咪不懂的什么时候应该安胎,安胎应该怎么做? 查看全文>>

摘要:孕妇吃坚果益处多多,但绝大部分的坚果都是从市面上买来的,所以在挑选坚果时,还需要注意一些容易忽视的重要事项,才能真正使吃坚果有益于孕妇。那孕妇吃坚果需要注意哪些…… 查看全文>>

摘要:孕妇营养很关键,因为它不但关乎孕妇的健康,也关乎胎儿的健康。在所有的矿物质代谢中,铁的需求量是最大的,铁的需求量约为1克,大大超过孕妇自身的储存铁量,在这1克铁…… 查看全文>>

摘要:怀孕初期(怀孕的头三个月)是胚胎发育的重要时期,这时候由于胚胎不稳,一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产。为了避免这些情况,在怀孕初期孕妇需注意以下这些。 查看全文>>

摘要:现在很多人都认为怀孕的时候是不能吃海鲜的,其实这个是错的。海鲜是能吃的,但是吃海鲜也是有注意事项的。 查看全文>>

摘要:在孕期为了给胎儿充足的营养,孕妈妈都会很注重平时营养的补充,很多孕妇就在这时候容易出现肥胖,适当的体重增加是必要的,但如果是过多的肥胖则会对胎儿造成影响。 查看全文>>

摘要:孕妇在妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食。下面我们看看孕期胃口不好的原因有哪些? 查看全文>>

摘要:孕妈吃鱼有益宝宝的健康发育,这在医学界是公认的。但很多孕妈们对此仍然是懵懵懂懂,下面我们看看吃鱼到底有哪些好处? 查看全文>>

摘要:怀孕生宝宝是女人的人生大事之一,也是女人的神圣职责之一,很多人觉得孕期需要大补,却不知道孕期进补是有一定误区的。那么,孕期进补的误区有哪些呢?赶紧来了解下吧。 查看全文>>

摘要:在怀孕期间,饮食方面要相当注意,一个不小心很有可能就会影响到孕妇以及胎儿的健康。那么怀孕期间,哪些食物是不能吃的呢? 查看全文>>

摘要:很多准妈妈准爸爸都希望自己的宝宝将来能够非常漂亮和聪明,漂亮又聪明的小宝宝的确十分讨人喜爱,想要让宝贝更加地漂亮和聪明,准妈妈要注意了,孕期要吃对食物才行。那么…… 查看全文>>

摘要:孕妇缺钙不仅会影响自身的健康,还会影响胎儿的发育,主要影响是骨骼和牙齿发育。但是为什么,孕期天天补钙了,孕妈妈还是会缺钙呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:孕妇几个月开始补钙,你知道吗?有时候只通过饮食来补充钙质,钙元素不一定能全部被人体所吸收,因此,要知道孕妇几个月开始补钙就变得很重要咯。 查看全文>>

摘要:怀孕是一个艰辛的过程。孕妈妈在怀孕期间要注意很多事项,但是关于怀孕注意事项的一些传言可能是不正确的。比如饮食,并不是越多越好。孕妈妈要保证精而足,这对孩子的健康…… 查看全文>>

摘要:虽然怀孕一个月的时候肚子还不能明显地看出来,但是女性身体上还是会出现一系列的怀孕信号。那么怀孕一个月有哪些症状呢? 查看全文>>

摘要:孕妇的饮食任务很重哦,尤其是在饮食方面更要格外小心。那么,女性怀孕时期有哪些饮食禁忌呢?一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要:生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝,是每个准妈妈的心愿。那么,孕期如何让宝宝更聪明呢?下面就一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:水果以其独特的营养价值而受到人们的追捧,怀孕生宝宝是女人的大事之一,也是禁忌最多的一个时期。那么,孕期女性吃水果的禁忌有哪些呢?来了解下吧。 查看全文>>

摘要:孕早期的女性常常会因为孕吐没食欲,这样一来,会让腹中的胎儿汲取不到营养,怎么办好呢?孕期饮食原则,教你如何开胃保胎。 查看全文>>

摘要:孕期女性孕吐是正常现象,但是不能因为吃东西会吐就选择不吃,这样不利于胎儿的健康成长。告诉你孕期女性缓解孕吐的5法,让你吃好喝好没烦恼。 查看全文>>

摘要:孕期呕吐怎么办呢?很多女性在孕期的时候呕吐得非常厉害,呕吐让女性苦不堪言。那么孕期呕吐吃什么好呢?不妨试试这几种食物。 查看全文>>

摘要:孕妇贫血是怀孕过程中比较常见的,大部分情况下是因为孕妇的饮食搭配不合理、身体摄取不到足够的铁质引起的贫血,针对这种情况,只要改善饮食就能够缓解和治疗孕妇贫血问题…… 查看全文>>

摘要:很多女性怀孕后特别喜欢吃酸味的食物,酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收,怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体…… 查看全文>>

摘要:怀孕初期有什么症状?妈妈们的身体会发生一些变化,随着而来的也有一些症状如:恶心、呕吐、嗜睡等,有的女性在怀孕后,会出现不同程度的白带异常,一般来讲,女性在发现身…… 查看全文>>

摘要:怀孕早期几个月的时候,很容易出现强烈的孕期反应,有些女性更是呕吐的厉害,导致不能进食,婴儿和孕妈妈的营养下降是很危险的,那么女性怀孕吃什么好? 查看全文>>

摘要:通常来说,女性因为生理上的原因,所以患缺铁性贫血的几率高出男性很多,特别是在怀孕期间,要是不注意摄取含铁的食物,会因为妊娠反应等情况更容易患病。那么,如何避免孕…… 查看全文>>

摘要:无论何种人群,如果出现营养不良的问题就一定会出现相应的健康问题,这一点对于孕妈妈们来说显的更为严重了,因为营养不良影响到的可能不止是自己还会影响到腹中胎儿的健康…… 查看全文>>

摘要:每个女人都很想要自己的小宝宝,因此对于这些我们大家更是要做好正确的了解,尤其是在怀孕的时候多吃一些好的东西对自身和孩子的健康都是很有利的,我们大家要积极的做好各…… 查看全文>>

摘要:孕妇吃什么食物更好?多吃点,为了孩子,这种想法并不科学。从哺乳动物的规律看,在绝大多数情况下,胎儿的营养是够的,孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。 查看全文>>

摘要:叶酸属于一种水溶性B族维生素,叶酸通常是储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。备孕妈妈在孕前就应该多补充叶酸,叶酸片什么时候吃最好? 查看全文>>

摘要:已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。那么,孕期妈妈如何饮食? 查看全文>>

摘要:曾经有一份详细的孕期作息时间表放在我的面前,我不知道珍惜,当怀孕后需要时却后悔莫及,人生后悔的事总是时有发生,如果上天再给我一个收藏它的机会,我一定会对所有人说…… 查看全文>>

摘要:怀孕是一件喜悦又好奇的事情,有人说怀孕的女人是最美的,不过怀孕的时候是非常辛苦的,因为对于女生来说是种很大的考验,在刚刚怀孕的时候要注意的地方非常多,尤其是在怀…… 查看全文>>

摘要:孕妇吃什么,肚子里的宝宝就吸收什么,所以我们的孕妇一定要注意选择适合宝宝成长的食物。我们的孕妇吃什么最好呢? 查看全文>>

摘要:对于我们很多的准妈妈来说,在怀孕期间最另人头疼的事就是孕吐了。但没有办法,因为孕吐是怀孕期间里一个最为普遍的现象,尤其是怀孕的前三个月,更是让各位妈妈们饱受折磨…… 查看全文>>

摘要:维生素c的功效与作用有很多,人体需要被维生素,尤其是是维生素C,那么孕期吃什么补维生素C呢? 查看全文>>

摘要:孕妈通常在孕早期都会出现不同程度的妊娠反应,呕吐是最明显的一种表现了,孕吐会给孕妈带来不适,也不利于孕妈三餐的进食,所以,小编为大家找来一些美味的果味,如果孕吐…… 查看全文>>

摘要:我们都知道胎儿在母体内所有营养和能量都来自于母体,所以要想生出健康聪明的宝宝孕妇的营养饮食就显得尤为重要了。孕妇不能根据自己的个人喜好毫无节制的摄入各种物质。孕…… 查看全文>>

摘要:怀孕了是一件非常值得开心的事,但是随之而来的妊娠反应让孕妈妈受了很多苦。而且很多刚怀孕的孕妈妈还没有妊娠反应,也不知道妊娠反应什么时候开始,应该怎么应对妊娠反应…… 查看全文>>

摘要:众所周知,怀孕、生子对于绝大多数的女性朋友们而言是人生之中极为重要的一件事情。当女性朋友们知晓自己拥有宝宝的时候,也是会对自己的身体做好护理。怀孕之后要注意什么…… 查看全文>>

摘要:孕妈没胃口怎么办?女人怀孕后,身体会出现很多变化,特别是在孕早期,很多孕妈都没有胃口,但是又担心腹中胎儿不能吸收足够的营养。那么,孕妈没胃口怎么办呢? 查看全文>>

摘要:孕早期的孕吐困扰着很多的孕妈妈们,大家应该知道不少的食物是可以帮助我们缓解孕吐等妊娠反应的,其实,如果孕妈妈们能注重自己心理状态的调节,也可以很大程度的缓解孕吐…… 查看全文>>

摘要:孕中期胎儿的生长发育进一步加快,所需的营养也越来越多,所以应该从孕中期开始,补充孕妇奶粉,以弥补孕妈的营养不足。而孕妇奶粉的饮用需按照孕妇奶粉的说明,当然最好在…… 查看全文>>

摘要:众所周知,孕妇在怀孕期间食量会大大增强,但有许多孕妇妈妈自己本身却没有因此长出更多的肉肉,为什么会出现这种情况呢?哦,原来这些食物带来的营养几乎全被体内的宝宝给…… 查看全文>>

摘要:在孕期中,应该大多数的准妈妈都有过这种经历,就是当我们想把怀孕的喜讯分享时,可能会由于孕吐的突然袭击使我们的情绪变得低落,而对于孕吐的处理,也往往会让很多孕期女…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,杏仁有两种,一般人们用来煲汤的是“南杏”,也就是甜杏仁,“北杏”就是苦杏仁,常被中医用来与其他中药搭配,治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎等症。很…… 查看全文>>

摘要:孕吐是各位孕妈妈都会遇到的问题,因此吃什么可以缓解孕吐的问题素有的孕妇都应该有所了解,因为孕吐给孕妇带来的影响是非常大的。那么女性怀孕几个月开始有孕吐呢? 查看全文>>

摘要:怀孕的初期大部分孕妇会感觉食欲不佳,从而会影响营养的补充,为了胎儿能够吸收好的营养素,作为准妈妈应该怎么面对食欲不佳呢?胃口不佳是怎么回事? 查看全文>>

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