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孕早期食谱

家庭医生在线孕产中心频道,全面搜集关于孕早期饮食的资讯,让你更清楚了解孕早期状况以及孕早期饮食注意事项,是新爸妈必须必备的孕早期食谱知识.

摘要:一如很多电视剧的情节——古装剧是太医一把脉就“娘娘有喜”,现代剧是捂嘴一干呕就保准怀孕!的确,怀孕的喜讯往往伴随着早孕反应的最大症状之—“孕吐”而来的。那么为什…… 查看全文>>

摘要:很多女性对于怀孕初期的一些注意事项都不太了解,特别是第一次怀孕的女性。今天小编帮大家总结了准妈妈怀孕初期应注意的几个事项,让我们一起来了解一下吧。 查看全文>>

摘要:现在高压力的环境下,越来越多的女性怀不上宝宝,就算怀上了,流产的几率也会非常大,所以安胎就显得很重要了,很多孕妈咪不懂的什么时候应该安胎,安胎应该怎么做? 查看全文>>

摘要:孕妇吃坚果益处多多,但绝大部分的坚果都是从市面上买来的,所以在挑选坚果时,还需要注意一些容易忽视的重要事项,才能真正使吃坚果有益于孕妇。那孕妇吃坚果需要注意哪些…… 查看全文>>

摘要:孕妇营养很关键,因为它不但关乎孕妇的健康,也关乎胎儿的健康。在所有的矿物质代谢中,铁的需求量是最大的,铁的需求量约为1克,大大超过孕妇自身的储存铁量,在这1克铁…… 查看全文>>

摘要:怀孕初期(怀孕的头三个月)是胚胎发育的重要时期,这时候由于胚胎不稳,一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产。为了避免这些情况,在怀孕初期孕妇需注意以下这些。 查看全文>>

摘要:现在很多人都认为怀孕的时候是不能吃海鲜的,其实这个是错的。海鲜是能吃的,但是吃海鲜也是有注意事项的。 查看全文>>

摘要:在孕期为了给胎儿充足的营养,孕妈妈都会很注重平时营养的补充,很多孕妇就在这时候容易出现肥胖,适当的体重增加是必要的,但如果是过多的肥胖则会对胎儿造成影响。 查看全文>>

摘要:孕妇在妊娠早期会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者无法进食。下面我们看看孕期胃口不好的原因有哪些? 查看全文>>

摘要:孕妈吃鱼有益宝宝的健康发育,这在医学界是公认的。但很多孕妈们对此仍然是懵懵懂懂,下面我们看看吃鱼到底有哪些好处? 查看全文>>

摘要:怀孕生宝宝是女人的人生大事之一,也是女人的神圣职责之一,很多人觉得孕期需要大补,却不知道孕期进补是有一定误区的。那么,孕期进补的误区有哪些呢?赶紧来了解下吧。 查看全文>>

摘要:在怀孕期间,饮食方面要相当注意,一个不小心很有可能就会影响到孕妇以及胎儿的健康。那么怀孕期间,哪些食物是不能吃的呢? 查看全文>>

摘要:很多准妈妈准爸爸都希望自己的宝宝将来能够非常漂亮和聪明,漂亮又聪明的小宝宝的确十分讨人喜爱,想要让宝贝更加地漂亮和聪明,准妈妈要注意了,孕期要吃对食物才行。那么…… 查看全文>>

摘要:孕妇缺钙不仅会影响自身的健康,还会影响胎儿的发育,主要影响是骨骼和牙齿发育。但是为什么,孕期天天补钙了,孕妈妈还是会缺钙呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:孕妇几个月开始补钙,你知道吗?有时候只通过饮食来补充钙质,钙元素不一定能全部被人体所吸收,因此,要知道孕妇几个月开始补钙就变得很重要咯。 查看全文>>

摘要:怀孕是一个艰辛的过程。孕妈妈在怀孕期间要注意很多事项,但是关于怀孕注意事项的一些传言可能是不正确的。比如饮食,并不是越多越好。孕妈妈要保证精而足,这对孩子的健康…… 查看全文>>

摘要:虽然怀孕一个月的时候肚子还不能明显地看出来,但是女性身体上还是会出现一系列的怀孕信号。那么怀孕一个月有哪些症状呢? 查看全文>>

摘要:孕妇的饮食任务很重哦,尤其是在饮食方面更要格外小心。那么,女性怀孕时期有哪些饮食禁忌呢?一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要:生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝,是每个准妈妈的心愿。那么,孕期如何让宝宝更聪明呢?下面就一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:水果以其独特的营养价值而受到人们的追捧,怀孕生宝宝是女人的大事之一,也是禁忌最多的一个时期。那么,孕期女性吃水果的禁忌有哪些呢?来了解下吧。 查看全文>>

摘要:孕早期的女性常常会因为孕吐没食欲,这样一来,会让腹中的胎儿汲取不到营养,怎么办好呢?孕期饮食原则,教你如何开胃保胎。 查看全文>>

摘要:孕期女性孕吐是正常现象,但是不能因为吃东西会吐就选择不吃,这样不利于胎儿的健康成长。告诉你孕期女性缓解孕吐的5法,让你吃好喝好没烦恼。 查看全文>>

摘要:孕期呕吐怎么办呢?很多女性在孕期的时候呕吐得非常厉害,呕吐让女性苦不堪言。那么孕期呕吐吃什么好呢?不妨试试这几种食物。 查看全文>>

摘要:孕妇贫血是怀孕过程中比较常见的,大部分情况下是因为孕妇的饮食搭配不合理、身体摄取不到足够的铁质引起的贫血,针对这种情况,只要改善饮食就能够缓解和治疗孕妇贫血问题…… 查看全文>>

摘要:很多女性怀孕后特别喜欢吃酸味的食物,酸味能刺激胃液分泌,提高消化酶的活性,促进胃蠕动,有利于食物的消化和各种营养素的吸收,怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体…… 查看全文>>

摘要:怀孕初期有什么症状?妈妈们的身体会发生一些变化,随着而来的也有一些症状如:恶心、呕吐、嗜睡等,有的女性在怀孕后,会出现不同程度的白带异常,一般来讲,女性在发现身…… 查看全文>>

摘要:怀孕早期几个月的时候,很容易出现强烈的孕期反应,有些女性更是呕吐的厉害,导致不能进食,婴儿和孕妈妈的营养下降是很危险的,那么女性怀孕吃什么好? 查看全文>>

摘要:通常来说,女性因为生理上的原因,所以患缺铁性贫血的几率高出男性很多,特别是在怀孕期间,要是不注意摄取含铁的食物,会因为妊娠反应等情况更容易患病。那么,如何避免孕…… 查看全文>>

摘要:无论何种人群,如果出现营养不良的问题就一定会出现相应的健康问题,这一点对于孕妈妈们来说显的更为严重了,因为营养不良影响到的可能不止是自己还会影响到腹中胎儿的健康…… 查看全文>>

摘要:每个女人都很想要自己的小宝宝,因此对于这些我们大家更是要做好正确的了解,尤其是在怀孕的时候多吃一些好的东西对自身和孩子的健康都是很有利的,我们大家要积极的做好各…… 查看全文>>

摘要:孕妇吃什么食物更好?多吃点,为了孩子,这种想法并不科学。从哺乳动物的规律看,在绝大多数情况下,胎儿的营养是够的,孕妇营养不足够损害的是孕妇的健康。 查看全文>>

摘要:叶酸属于一种水溶性B族维生素,叶酸通常是储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。备孕妈妈在孕前就应该多补充叶酸,叶酸片什么时候吃最好? 查看全文>>

摘要:已经肥胖的孕妇,不能通过药物来减肥,可在医生的指导下,通过调节饮食来减轻肥胖。那么,孕期妈妈如何饮食? 查看全文>>

摘要:曾经有一份详细的孕期作息时间表放在我的面前,我不知道珍惜,当怀孕后需要时却后悔莫及,人生后悔的事总是时有发生,如果上天再给我一个收藏它的机会,我一定会对所有人说…… 查看全文>>

摘要:怀孕是一件喜悦又好奇的事情,有人说怀孕的女人是最美的,不过怀孕的时候是非常辛苦的,因为对于女生来说是种很大的考验,在刚刚怀孕的时候要注意的地方非常多,尤其是在怀…… 查看全文>>

摘要:孕妇吃什么,肚子里的宝宝就吸收什么,所以我们的孕妇一定要注意选择适合宝宝成长的食物。我们的孕妇吃什么最好呢? 查看全文>>

摘要:对于我们很多的准妈妈来说,在怀孕期间最另人头疼的事就是孕吐了。但没有办法,因为孕吐是怀孕期间里一个最为普遍的现象,尤其是怀孕的前三个月,更是让各位妈妈们饱受折磨…… 查看全文>>

摘要:维生素c的功效与作用有很多,人体需要被维生素,尤其是是维生素C,那么孕期吃什么补维生素C呢? 查看全文>>

摘要:孕妈通常在孕早期都会出现不同程度的妊娠反应,呕吐是最明显的一种表现了,孕吐会给孕妈带来不适,也不利于孕妈三餐的进食,所以,小编为大家找来一些美味的果味,如果孕吐…… 查看全文>>

摘要:我们都知道胎儿在母体内所有营养和能量都来自于母体,所以要想生出健康聪明的宝宝孕妇的营养饮食就显得尤为重要了。孕妇不能根据自己的个人喜好毫无节制的摄入各种物质。孕…… 查看全文>>

摘要:怀孕了是一件非常值得开心的事,但是随之而来的妊娠反应让孕妈妈受了很多苦。而且很多刚怀孕的孕妈妈还没有妊娠反应,也不知道妊娠反应什么时候开始,应该怎么应对妊娠反应…… 查看全文>>

摘要:众所周知,怀孕、生子对于绝大多数的女性朋友们而言是人生之中极为重要的一件事情。当女性朋友们知晓自己拥有宝宝的时候,也是会对自己的身体做好护理。怀孕之后要注意什么…… 查看全文>>

摘要:孕妈没胃口怎么办?女人怀孕后,身体会出现很多变化,特别是在孕早期,很多孕妈都没有胃口,但是又担心腹中胎儿不能吸收足够的营养。那么,孕妈没胃口怎么办呢? 查看全文>>

摘要:孕早期的孕吐困扰着很多的孕妈妈们,大家应该知道不少的食物是可以帮助我们缓解孕吐等妊娠反应的,其实,如果孕妈妈们能注重自己心理状态的调节,也可以很大程度的缓解孕吐…… 查看全文>>

摘要:孕中期胎儿的生长发育进一步加快,所需的营养也越来越多,所以应该从孕中期开始,补充孕妇奶粉,以弥补孕妈的营养不足。而孕妇奶粉的饮用需按照孕妇奶粉的说明,当然最好在…… 查看全文>>

摘要:众所周知,孕妇在怀孕期间食量会大大增强,但有许多孕妇妈妈自己本身却没有因此长出更多的肉肉,为什么会出现这种情况呢?哦,原来这些食物带来的营养几乎全被体内的宝宝给…… 查看全文>>

摘要:在孕期中,应该大多数的准妈妈都有过这种经历,就是当我们想把怀孕的喜讯分享时,可能会由于孕吐的突然袭击使我们的情绪变得低落,而对于孕吐的处理,也往往会让很多孕期女…… 查看全文>>

摘要:日常生活中,杏仁有两种,一般人们用来煲汤的是“南杏”,也就是甜杏仁,“北杏”就是苦杏仁,常被中医用来与其他中药搭配,治疗感冒、咳嗽、气喘、老年慢性气管炎等症。很…… 查看全文>>

摘要:孕吐是各位孕妈妈都会遇到的问题,因此吃什么可以缓解孕吐的问题素有的孕妇都应该有所了解,因为孕吐给孕妇带来的影响是非常大的。那么女性怀孕几个月开始有孕吐呢? 查看全文>>

摘要:怀孕的初期大部分孕妇会感觉食欲不佳,从而会影响营养的补充,为了胎儿能够吸收好的营养素,作为准妈妈应该怎么面对食欲不佳呢?胃口不佳是怎么回事? 查看全文>>

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