本期导语

母乳喂养

每年的5月20日是全国母乳喂养宣传日,在这个特殊的日子里,应该让更多妈妈重视这“37℃的母爱”对孩子的重要性。母乳是婴儿最理想的天然食物,能满足宝宝出生到6个月的生长发育营养需求。母乳中含有丰富的免疫球蛋白及免疫因子,能降低宝宝感染的风险。而世界卫生组织认为,母乳喂养可以降低儿童的死亡率,它对健康带来的益处可以延续到成人期。 阅读全文>>

指导专家

陈郁葱/副主任护师

广州医科大学附属第三医院爱婴区护士长、副主任护师,擅长产褥期保健、产褥期母婴护理、母乳喂养知识与技能指导。1989年参加工作以来一直从事产科临床、科研与教学工作。现任广东省保健协会母婴安康分会委员、广州市护理学会妇产科专业委员会秘书。

查看详情

母乳喂养好处

对婴儿:

母乳是婴儿最理想的天然食物,能满足出生后6个月婴儿生长发育的全部营养需求。母乳中含丰富的抗感染物质,如免疫球蛋白、溶菌酶、双歧因子等,初乳中含量更丰富,可确保婴儿预防感染性疾病。除此外,还有利于宝宝智力发展,也可增强母子感情。

对母亲:

母乳喂养可预防妈妈产后出血,促进子宫的复旧。母乳喂养的妈妈每天可消耗约500千卡热卡,有助于产后减重,同时哺乳期闭经也是产后六个月内有效避孕方法之一。

母乳喂养姿势

母乳喂养一般有四个姿势,第一个是摇篮式、第二个姿势是交叉式、第三个姿势是橄榄球式、还有一个姿势是侧卧位。

母乳喂养误区

初乳/感冒/导致胸部下垂/胸小母乳少

01

初乳不能给宝宝喝?

不少妈妈觉得自己的初乳并不干净,因此认为第一口奶不能给宝宝喝。但实际上,刚出生的宝宝免疫力非常低,而初乳中...阅读全文>>

02

妈妈感冒时不能哺乳?

在整个哺乳期,妈妈或多或少会有疾病发生,特别是容易感冒。很多妈妈第一时间会反应,要远离宝宝,不能继续母乳喂养,否则会将感冒病毒传染给宝宝。但其实这种想法是错误的,陈郁葱护长认为...阅读全文>>

03

母乳喂养会导致乳房下垂?

很多年轻的妈妈会不愿意母乳喂养,而选择纯奶粉喂养,原因是她们担心母乳喂养会导致乳房下垂,而影响美观。但陈郁葱护长表示,母乳喂养与乳房下垂其实并没有太大联系。有研究发现表明...阅读全文>>

04

妈妈胸小奶水少?

很多妈妈都会纠结奶量的问题,尤其是乳房小的妈妈,觉得胸小应该是很难有充足的奶水喂宝宝。但其实奶量的多少,并不是由胸部大小决定的...阅读全文>>

05

宝宝黄疸不能喂母乳?

黄疸发生是由于宝宝体内的胆红素没及时排出而引起的,跟母乳喂养关系不大。但可能过程非常长,在喂哺母乳的过程当中...阅读全文>>

母乳喂养小贴士

  • 如何判断宝宝是否吃饱?

    首先,可看宝宝吸吮是,有没有停顿及吞咽的动作,吃饱母乳的宝宝会自动离开乳房;其次,吃饱母乳的宝宝,睡眠时长可能有三个小时或更长的时段(但初喂母乳时,每1-2小时喂一次是正常的);最后,婴儿有明显及理想的体重增加。

  • 如何为宝宝拍嗝?

    可将宝宝就放到胳膊上,用手轻轻地托着宝宝腰部,注意头一定要把好姿势,头侧向一边。这时妈妈的手托着宝宝的腰背,另一只手可轻轻拍拍宝宝的背部,等他胃空气出来。

  • 母乳如何储存?

    母乳在整个哺乳期间,有些妈妈可能供大于求,有多余奶水会挤出来。挤出乳汁正常情况下,在室温大概25℃左右,可存放四个小时;放到冰箱里4℃可存放24个小时;如果冷藏箱-18℃,可存放六个月。

  • 妈妈生气时可否母乳喂养?

    在妈妈情绪非常不稳定的时间段,建议暂时不要喂乳,等心情平缓后继续喂哺。因为当妈妈在极度愤怒状态下,宝宝可感应到妈妈的情绪,可能在吃奶的过程当中不配合,并且能够感觉到妈妈乳汁成分有改变。

  • 回奶时乳房胀痛怎么办?

    当你在离乳时感觉到奶胀时,可适当挤少许奶出来,缓和自己的不舒服。另外,可口服回奶药或通过外敷,来缓解整个离乳期间的不适。但实际上,如果离乳方法掌握好后,在这个过程中不会太痛苦,离乳时间可能持续10到14天。

  • 产妇涨奶如何按摩?

    当发生严重涨奶时,不建议立刻按摩,应该先进行冷敷,来缓解倒奶乳导管充盈程度。若摸到乳房有硬结时,可用四指沿着乳导管轻柔,向着乳头方向轻柔揉后,用拇指慢慢地向前轻轻地推,推完后可在乳头根部,轻轻地去挤压,把淤积奶水挤出来。