临产前准妈妈必知的四部曲 临产前要准备什么

在临产前的这一阶段中，很多女性的身体上会出现一些临产前的反应，而这些反应，往往就预示着胎儿即将出世，因此，对于临产前的征兆，大家一定要提前的进行了解，以便做出及时的应对，那么，临产前的征兆有哪些？

临产前的征兆有：

临产征兆第一部曲：轻腹上阵，产前腹部轻松感

初次生产的孕妈妈，在临产前的1～2周，胎儿先露部逐渐下降，进入骨盆，宫底会明显降低。这时孕妈妈会感觉上腹部轻松多了，呼吸比以前畅快，食欲也会大开，食量增多。但孕妈妈也会感觉下腹部沉重，有下坠感，好像胎儿要掉出来一样。有的孕妈妈会感到腰酸腿胀，小便次数增加，阴道分泌物增多。

这时，距离生产大概还需要2星期左右，孕妈妈不需要太过紧张，只要按部就班做好生产准备，调节好心理和饮食就可以了。

临产征兆第二部曲：见红

见红：就是当胎儿的头开始下坠入盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血。

茶褐色、粉红色、红色都是可能出现的颜色

出血量明显比生理期的出血量少

一般在阵痛前24小时出现，但因人而异，也有在1周前就反复出现见红的情况。

混合粘液流出，质地粘稠。

见红后若有少量淡淡血丝，孕妈可留家观察，不要过度操劳，避免剧烈运动。如流出鲜血，超过月经量，或伴有腹痛，就要自行入院就诊，不需要叫救护车。

临产征兆第三部曲：宫缩——最有力的证据

宫缩的特点为子宫收缩逐渐增强。孕妇表现为下腹部疼痛越来越强，疼痛的间歇越来越短，如每4～5分钟疼痛一次，疼痛持续的时间越来越长，如每次下腹部疼痛持续30秒以上。此时做肛门检查或阴道检查，可发现子宫颈管展平及子宫颈口扩张。

临产征兆第四部曲：羊膜破裂

因子宫收缩子宫内压上升，剥离的胎膜进入子宫颈口形成前羊水囊，当子宫内压升高到极度时，胎膜破裂，羊水流出，称为“破水”。绝大多数孕妈妈在子宫口全部张开前后破膜，少数在开始临产前破膜。所以，孕后期破水，就表示要开始分娩了。

破羊水了之后，不要慌张。早期破水可能会引起细菌感染或是脐带脱垂。所以，破水之后，不管在什么场合，都应立即平躺，防止羊水流出，可以用卫生巾起到保护作用。如果破水后6～12个小时内没有分娩迹象，为防止细菌感染，医生会使用催产素来帮助孕妈妈进入产程，开始分娩。

准妈妈临产前的一个月，除了要了解临产前的相关征兆，还有很多准备工作要做，这时候是家属们开始忙碌的时候了，要做好准妈妈产前的各项准备，迎接小宝宝的诞生，临产前的准备工作有：

一、清扫房间

在妻子生产前，准爸爸和家人应该将房间清扫干净，保证采光和通风情况良好，并尽量把房间布置温馨、舒适，让母子能够在一个清洁、安全、舒适的环境里愉快地度过产期。

二、拆洗被褥和衣物

在孕晚期，准妈妈已经行动很不方便了，准爸爸和家人应主动将家中的衣物、被褥、床单、枕巾、枕头拆洗干净，并在阳光下暴晒消毒，以备使用。

三、购买食物

准爸爸应该去超市购买挂面或龙须面、小米、大米、红枣、面粉、红糖等产妇必备食物。还要准备鲜鸡蛋、植物油、虾皮、黄花菜、木耳、花生米、黑米、芝麻、海带、核桃等食物。

四、备齐生产用品

1、大脸盆2个，毛巾4条，分别用来擦脸、擦脚、刚生产完洗下身后擦拭、擦拭乳房。

2、产后护理垫，经济一点的话可以用大号的卫生巾或者成人纸尿裤。

3、多准备一些卫生纸、湿纸巾，以便给准妈妈擦手用。

4、医用纱布20袋或者1卷，自己裁成小片，有护垫那么大就可以，也可以直接买裁好的。例如在擦洗宝宝娇嫩的皮肤时不适合用毛巾，可以用医疗纱布。

5、产妇洗漱用具或专用漱口水。产妇产后不能用凉水，刷牙可用温水，餐后可用漱口水，这样很方便。

6、睡衣2套。产妇产后会出很多汗，睡衣一定要选择透气凉快的纯棉材质。新睡衣要洗过再穿。

7、小脸盆2个，给宝宝洗脸和洗小屁股用。

8、多准备几包纸尿裤和隔尿垫巾。最初的两天，宝宝会排胎便，纸尿裤比较费，最好2小时换一次，可先换隔尿垫巾，避免红屁股。

9、护臀膏，给宝宝清洁臀部后涂抹一些，可以避免红屁股。

10、宝宝专用的润肤乳霜。要选择好的品牌，可滋润宝宝幼嫩的肌肤，并且不会伤害宝宝的眼睛、呼吸道及生殖系统。

生产是很费力的一件事，很多妈妈身体比较虚弱，这对于生产是不利的，在临产前，准妈妈是可以多吃以下几种食物来助生产的：

1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、莴笋：其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

3、黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。