产后恶露排尽要多久 恶露食疗可以吃什么

产后恶露是产妇在产褥期的正常临床表现，恶露不尽会对女性造成较大不便。所以女性不少产妇们在坐月子的过程中，可能会比较担心自己的恶露几时才会排尽。那么，一般情况下恶露排尽时间要多久？

恶露排尽时间要多久

女性在分娩之后，身体内的恶露排出情况和自身的体质关系比较密切，在一般情况下，女性分娩21天之后，恶露就基本排出干净了。不过也不排除有一部分的人在产后的两周之后就已经排出干净了。另外也有比较特殊的情况，比如，产后恶露的排除时间超过一个月的人也是存在的，若是在40天左右还是属于比较正常的现象，要是恶露的排出时间超过40天，那么产妇们就要及时找医生诊断治疗了。

新妈妈在产后，自身的恶露排出会有一定的颜色变化，正常的颜色变化是从红色到白色的逐渐改变。

产后的前三天，恶露的量是比较多的，这个时候恶露含有的血液量比较多，颜色也会比较鲜红，恶露中也含有部分的血块。在接下来的十天里，产后的女性的还是会有恶露的出现，不过这个时候恶露大部分是呈液体状，还含有一部分的宫颈粘液和一些子宫粘液以及内膜等等。这个阶段恶露的量还比较多，颜色仍然处于鲜红色。等到产后的14天左右，恶露就会开始变成白色的恶露，就证明是恶露排除的后一阶段了，这个时候恶露中大部分是死去的白细胞，含有一些表皮细胞等等。产后新妈妈需要注意的是产后恶露中含有一部分的细菌，因此需要产妇们及时的换洗自己的内衣物，要做好卫生保健工作，才能够让自身更快的恢复健康。

助排恶露食疗吃什么

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。

2、阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

3、莲藕

莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。

4、红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，不错，红糖水可以帮助体内脏东西的排出，有补血的效果，可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。