古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怀孕生产会对妈妈的外表造成严重影响,除了身材走形以外,新妈妈的皮肤还很容易在产后变得干燥。为了健康与美貌,各位新妈妈也要做好补水润肤工作,具体该怎么办呢?
产后皮肤干燥怎么办
1、新妈妈在洗完澡后可选择一款比较柔和自然的润肤乳霜,将全身都涂上淡淡的一层,这样是最直接的皮肤保养,可以有效缓解皮肤脱皮干燥,保持滋润。
2、洗澡时不能用太热的水,特别是冬天,不要觉得温度低就提高热水的温度,觉得洗出一身汗才温暖。其实一般冬天的洗澡水最好是要和人多体温差不多的温度,最好是三十七到四十度左右。因为如果水太热就会洗去人体贴身的一层油脂,容易令皮肤受到伤害,变得更加干燥。
3、对于贴身衣服的选择。产后新妈妈的贴身衣物最好是纯棉的质地,特别要避免合成纤维或者是其他不透气的布料。
4、要做好皮肤的保养,可以每周使用一两次面膜,并坚持下去。
5、如果是常常待在空调下的新妈妈,那么最好随身携带一瓶补水的喷雾剂,时不时的就给自己喷喷水,保持皮肤的水嫩,具有一定强度的保湿作用。
6、洗脸时不要用太热的水,特别是冬天的时候,有点温温的就可以了,不然也是会加重皮肤的干燥感。还有用洗面奶时,要选择刺激性低的,纯天然植物的补水洗面奶,避免使用磨砂类洗面奶。
防干补水食谱推荐:牛奶芒果
原料:芒果1个,纯牛奶2包。
做法:1、纯牛奶提前一晚放冰箱冷藏。
2、芒果洗净,削皮,切成块状,放搅拌机备用。
3、搅拌机内倒入适量冷藏的牛奶,刚好淹没芒果粒即可,将芒果搅拌成芒果泥。
4、倒入余下的纯牛奶,搅拌均匀即可饮用。
功效:芒果富含维生素A,维生素C,维生素E,可提高免疫力,预防癌症,而且芒果有加强黏膜机能的作用,有助于预防感冒及皮肤粗糙。
(责任编辑:林志濠 )
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