古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
产后贫血是最常见的月子病之一,尤其多发于剖腹产分娩的女性。因为剖腹产手术会让产妇流失大量气血,很容易导致产后贫血。产后贫血吃什么好?
产后贫血的危害
母体免疫力下降
产褥期贫血会让新妈妈抵抗力下降,容易发生产褥期感染、发热等疾病,产褥期延长,身体恢复减慢,体质下降等。严重者可导致韧带松弛而发生子宫脱垂或产后内分泌紊乱,经期延长等一系列妇科疾病。
乳汁分泌不足
贫血的妈妈(尤其是中、重度贫血)乳汁分泌量不足,同时乳汁的含铁量也相应减少,乳汁中的营养成分降低。
宝宝易患贫血
母乳喂养的宝宝吸收贫血妈妈的乳汁后,易引起营养不良、抵抗力下降,甚至发生婴儿腹泻及感染性疾病,妨碍宝宝体格以及智力的发育。
产后贫血吃什么最佳
月子病贫血可以吃猪蹄粥,猪蹄能补血通乳,漏芦有下乳汁的作用。
原料:猪蹄,粳米,通草3克,漏芦10克,味精、葱白、精盐各适量。
制作:
1、将猪蹄上的细毛处理干净然后洗净切块;称100g左右粳米洗净备用;通草、漏芦洗净入锅,加适量水成汁,去渣备用。
2、锅置火上,放入处理好的猪蹄、粳米、药汁,加入葱白、清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。
另外,预防产后贫血要从妊娠期开始,孕期每天按时进行少吃多餐的原则,分娩后可以延续妊娠期间的补血食谱,以满足身体恢复的需要。患有贫血的产妇可以尽量的多吃含铁丰富的食物。
(责任编辑:林镇武 )
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