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产后如何瘦身,产后怎样减肥?产后健身操要怎么做?家庭医生在线孕产中心频道,为新妈妈们全面收集健康的减肥方法,帮助新妈妈快速、健康恢复美丽!

摘要:对于一个产后女性来说,如果体重从47公斤变成60公斤,那是一件非常难受的事情。临床上不少女性深受产后肥胖的危害。此外,产后肥胖引起的并发症还可让女性加速变老,甚…… 查看全文>>

摘要:一般相比起其他减肥方式,产后运动减肥反而是更不容易反弹的。但是如果出现了反弹的迹象,和运动减肥其实没有直接联系,因为身体反弹的原因有很多,我们一起来看看吧! 查看全文>>

摘要:产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿,如何减肥更健康?更轻松?从饮食下手就是个不错的方法哦,下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以帮助产后妈妈恢复身材吧。 查看全文>>

摘要:现在随着生活的宽裕,很多的女性在生了宝宝之后就想着怎么去恢复身材,那么各位宝妈真的做到了健康的减肥么? 查看全文>>

摘要:说起产后减肥这个话题相信大家都比较的关心,因为大多数女性在产后身材都会走样,产后肥胖的主要原因就是因为在怀孕期间为了给宝宝增加营养,饮食上没有节制所造成的,所以…… 查看全文>>

摘要:爱美是女人的天性,很多女性在生育完后,为了使自己肥胖的身材变得苗条,就通过各种方法开始减肥,其实这种做法是很不科学的,产后切记盲目减肥。 查看全文>>

摘要:产后恢复身材是很多新妈妈都在做的事情,但是如果做得不对会对身体产生危害,产后多久能减肥瘦身呢? 查看全文>>

摘要:我们都知道,很多妈妈们在生完宝宝之后,身材都会变形,会变得很臃肿,因而,很多妈妈们在产后都会减肥。那么产后能吃减肥药减肥吗? 查看全文>>

摘要:对于职场孕妈来说,迅速恢复完美身材,有助于提高自信,避免产后抑郁症的发生。那么,顺产后多久可以进行瘦身运动呢? 查看全文>>

摘要:生完宝宝,除了关注宝宝的成长外,新妈也十分关心如何瘦身才能恢复孕前的好身材。爱美之心,人皆有之。但是新妈可千万别盲目节食来减肥哦!产后瘦身应该采取科学的方法!一…… 查看全文>>

摘要:生完孩子要如何恢复生产前的火辣身材呢?嘿嘿,小编为您搜罗了最全面也是最有效的产后瘦身哦。只要你做足以下6点,想要火辣身材那就是小菜一碟啦! 查看全文>>

摘要:生完孩子后,很多女性朋友有一大困扰,就是乳房缩水了,甚至下垂,那么产后如何丰胸呢?以下就是产后丰胸的小技巧,赶紧学起来吧。 查看全文>>

摘要:产后塑身要遵守一定的原则,虽然产后塑身的方法很多,但也要坚持长久的时间,用对方法,才能达到理想的效果。产后塑身切记不能盲目追求短时间内达到减肥效果,应该要健康地…… 查看全文>>

摘要:怀孕、生产再到坐月子这是一个非常艰辛且漫长的过程,怀小孩的时候因为摄入热量过多而长肥了一圈,生完孩子后却怎么也瘦不下来,妈妈们以往曼妙的身材也不复存在,这几乎是…… 查看全文>>

摘要:产后瑜伽是新兴的产后运动概念,瑜伽本身就是一项帮助女性塑身修形的运动,针对产后妈妈身体条件和瘦身的强烈需求,产后瑜伽也应运而生,那么,剖腹产后做瑜伽有用吗? 查看全文>>

摘要:妈妈们的肚子经过十月怀胎的过程不断被撑大,尽管熬到了分娩之后,肚子好像也没有随着胎儿的娩出而恢复成孕前水平,特别是剖腹产后的妈妈,因为恢复过程相对比较慢,卧床时…… 查看全文>>

摘要:不少的女性在生了孩子之后身材就严重走样,加上疯狂进补又不运动,导致身体再难恢复到从前的模样,因此,产后塑身就显得格外重要了,产后塑身最重要的是恢复身体,而不仅仅…… 查看全文>>

摘要:顺产的妈妈在产后第二天,可以先下床走路,而剖腹产的妈妈因为失血过多、血糖低,建议在第三天才慢慢下床走动。剖腹产后减肥不能太着急,尤其是剧烈的运动会让子宫出血严重…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,产妇在生完宝宝后身体会有一定的变形,这是很正常的,当然,如果从生活习惯、饮食等方面多加注意的话还是可以恢复的,那么,产后塑身黄金期是什么时候呢?下面…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,怀孕期间,孕妈咪总是“一人吃两人补”,食量会比怀孕前大很多,毕竟为了胎儿能够摄取到足够的营养,孕妈咪总是会有意识地吃得比较多,比较丰富,也因为这样,…… 查看全文>>

摘要:妈妈们在断奶后身体就不需要再为宝宝提供营养补充,所以她们的日常饮食就不用为宝宝而考虑,妈妈们由于哺乳的原因,身体体重不断上升,所以身材问题成为妈妈们断奶后首要解…… 查看全文>>

摘要:妖娆腰肢对于爱美女性的诱惑绝不亚于青春靓丽的容颜,随着时代的进步,社会对于女性形象的认同早已扩展到全方位的体态、外貌考量,大多数新妈妈们生完小孩之后身材都会走样…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,怀孕期间,孕妈咪总是“一人吃两人补”,食量会比怀孕前大很多,毕竟为了胎儿能够摄取到足够的营养,孕妈咪总是会有意识地吃得比较多,比较丰富,也因为这样,…… 查看全文>>

摘要:产后肥胖的原因美丽是女性终生追求,特别是在这个“一胖毁所有”的时代下,女性更希望自己具备完美的S型曲线,因此,部分女性在看到一些生完宝宝,还“大腹便便”的妈妈时…… 查看全文>>

摘要:对于一个产后女性来说,如果体重从47公斤变成60公斤,那是一件非常难受的事情,临床上有不少女性都深受产后肥胖的危害,此外,产后肥胖引起的并发症还可让女性加速变老…… 查看全文>>

摘要:我们处在一个开放的年代,美丽无需遮掩,需要更多展示,产后女性也希望自己做一个“辣妈”,而产后减肥的方法五花八门,主要是从节食、运动等方法进行减肥,妈妈们也要根据…… 查看全文>>

摘要:产后护腰带可以保护孕妇的腰部和骨盆,有利于孕妇产后的塑身和保健,也可以矫正腰背弯曲,让孕妇恢复挺拔身姿,但很多孕妈咪不知道产后护腰带什么时候用。 查看全文>>

摘要:宝宝平安的出生是每个家庭最值得高兴的一件事情,然而对于宝宝的妈妈来说,在高兴之余还有一个烦恼,那就是自己的身体恢复的情况,其实产后变胖是每个女性都要面对的一大问…… 查看全文>>

摘要:产后我们可以适当的运动,产后运动可以促进身体的恢复。产后运动也是有很多的讲究的,比如产后过早的运动,运动形式选择不当,都可能会威胁到妈妈的健康。那么,如何选择产…… 查看全文>>

摘要:众所周知产后是不能盲目减肥的,由于还要哺乳的原因因此什么时候减肥就是个难题。那么,产后减肥最佳时间是什么时候? 查看全文>>

摘要:因为生育的原因,很多女性产后身材臃肿,产后要如何瘦身是很多新妈妈都会关注的事情。那么,产后如何瘦肚子? 查看全文>>

摘要:在怀孕期间,好多女性为了给宝宝供给更多的营养,就一直不断地狂吃,所以生产后身材走形,这是所有女性都存在的现象,而很多爱美的妈妈们就接受不了这一点,产后疯狂减肥。…… 查看全文>>

摘要:产后新妈妈最关心的就是减肥,产后减肥并不难但是需要遵循减肥的时间,那么,产后哪些时间适合减肥? 查看全文>>

摘要:产后减肥要把握最佳的时机,这个是非常重要的。那么,产后减肥的时间是什么时候? 查看全文>>

摘要:很多新妈妈是不是还在为自己减不下去的肚子而烦恼,明明已经生完孩子了,看起来却像还怀了一个可怎么办。那么,产后肚子大如何减肥? 查看全文>>

摘要:当孕妇分娩后,看到自己身体发胖应该是多数新妈妈们最难过伤心的事情了。产后为了营养,新妈们还得继续吃很多营养品,这样的结果一定会导致产后肥胖,如果我们想要健康还想…… 查看全文>>

摘要:在怀胎十月后,终于生下了宝宝,可是这时候再看看镜子,自己是不是大变样了呢?身上不仅肉多了,而且脸上也出现了黑眼圈等会影响形象的东西。那么,女性产后如何保养才能恢…… 查看全文>>

摘要:产妇生产以后进入了漫长的恢复期和哺乳期,这段时间产妇的身体的精神都会发生着变化,产后的诸多不适,疼痛、兴奋、幸福激动,这些都是产后带来的应激反应,这些都需要一定…… 查看全文>>

摘要:我们都知道,怀孕期间,孕妈咪总是“一人吃两人补”,食量会比怀孕前大很多,毕竟为了胎儿能够摄取到足够的营养,孕妈咪总是会有意识地吃得比较多,比较丰富。也因为这样,…… 查看全文>>

摘要:相信这是很多女性朋友所关注的问题,因为,孕期女人不能够尽情的洗澡,所以,生完宝宝都想淋漓尽致的洗一次澡。那么剖腹产后多久可以淋浴呢? 查看全文>>

摘要:怀孕期间,子宫变大、腹壁松弛,都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此,在生产后一周内用收腹带是有好处的,尤其是剖腹产的女性,还有助于加速伤口愈合。那么收腹带什么时…… 查看全文>>

摘要:十月怀胎,终于“卸货”了。但是做了那么久的大肚婆,不少新妈妈急于减肥。然而产后减肥没那么简单,不建议新妈妈在月子期间减肥,另外减肥手段不能过激,否则可能会影响产…… 查看全文>>

摘要:网络时代,流行的减肥法络绎不绝,五花八门,实在是让人挑花了眼。妈妈们表示也有同样的烦恼,别人用过的减肥法放在自己身上就用不得了。而且人云亦云,乱试减肥法可能会让…… 查看全文>>

摘要:腹部是很多女性产后最易变形的地方,因为在怀宝宝过程中腹部会过度伸张,女性产后腹部就会严重松弛、变形,如果这种松弛的腹部不快速的复原的话,今后不仅会影响美观,也可…… 查看全文>>

摘要:妈妈们的肚子经过十月怀胎的过程不断被撑大,尽管熬到了分娩之后,肚子好像也没有随着胎儿的娩出而恢复成孕前水平,特别是剖腹产后的妈妈,因为恢复过程相对比较慢,卧床时…… 查看全文>>

摘要:运动是剖腹产后妈妈们瘦肚子的有效方法,等剖腹产伤口恢复正常后,产后妈妈就可以抓住产后身体恢复的黄金时期适当运动,不仅可以帮助消化,还可以有效瘦肚子,那么,剖腹产…… 查看全文>>

摘要:备孕是优孕的关键,与意外惊喜相比,期待中的宝宝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了让宝宝能够健康成长,男女双方必须了解一些备孕注意事项,尤其是对备孕期间需…… 查看全文>>

摘要:大家都知道产妇在生完孩子后,是需要好好休养自己的身体的,而此时,其身体各方面都还处于虚弱的状态,从而需要在月子里好好调理,需要注意的是,在月子里产妇不是所有的食…… 查看全文>>

摘要:对于刚刚做完剖腹产手术的女性来说,其在身体未达到完全恢复的期间,是应该避免发生性关系的,而在做完剖腹产后的一段时间内,其如果有想要生育的打算的话,也是应该对再生…… 查看全文>>

摘要:生完宝宝后,由于子宫并没有完全恢复,依然处于胀大状态,所以新妈妈们产后都会出现一定程度的身材走样,特别是剖腹产妈妈,子宫直接打开,肌肉被割 断了,所以想要恢复往…… 查看全文>>

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