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月子食谱

家庭医生在线孕产中心频道,提供女人坐月子的食谱的专业权威内容,让你轻松度过月子。

摘要:女性生完孩子以后身体特别虚弱,一定要进食食补,这样才能恢复元气。其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,以下就分产后三阶段做进补的介绍。下面随小编一起来看一下孕产…… 查看全文>>

摘要:产后尿瘘是女性在生产过后身体上常有的一种症状,一般情况下,当女性在产后发现自己有尿瘘出现后,其就应该通过正确的诊断方法及早的进行辨别,那么,产后尿瘘该如何诊断呢…… 查看全文>>

摘要:生活在广东的朋友可能知道,客家人有道传统的汉族名菜,客家黄酒煮鸡!香甜爽口,补气,补肾,号称最适产妇食用。客家人认为,产后给产妇进补黄酒鸡是很有益的!家里人世世…… 查看全文>>

摘要:女人一生中有很多次第一次,第一次月经来了、第一次怀孕、第一次坐月子等等,俗语说“月子坐得好,健康少烦恼”是真的有道理的。产妇坐月子在饮食上有很多需要注意的事项,…… 查看全文>>

摘要:刚刚生完孩子,产妇的身体特别虚弱,如何恢复健康,恢复元气,如何防范各类疾病侵身,是整个产褥期间应该关心的问题。但是坐月子期间,这三个误区千万莫犯。 查看全文>>

摘要:做月子吃什么,应该说需要分阶段进食的。 查看全文>>

摘要:生完孩子后,忙着照顾孩子,根本没时间打理自己,皮肤渐渐出现问题,最不能忍受的就是长斑,那么产后如何护肤?以下就是产后美白祛斑的小窍门。 查看全文>>

摘要:坐月子期间,家人对月子餐食谱及顺序都很关注,总是想给新妈妈最好的营养。但有时不正确的、过多的补充其实也是对产妇的伤害。所以,我们应该了解正确的月子餐食谱及顺序,…… 查看全文>>

摘要:生完宝宝后,产妇的身体非常虚弱,一般会出现气血不足,需要补充大量的营养来调理身体,因为生宝宝时候流血过多,再加上母乳喂养的妈妈更需要补充营养,饮食上建议多吃补血…… 查看全文>>

摘要:很多女性朋友在产后身体都会变性,尤其是胸部再也不会像怀孕之前那样坚挺富有弹性,产后的妈妈们大多都会出现胸部下垂的现象,因此,产后怎么安全丰胸就成为妈妈们最关心的…… 查看全文>>

摘要:女性在产后胸部可能会缩水,特别是一些产前本来胸部就比较小的女性更是烦恼,所以,生产后,妈妈们就打算开始丰胸了,但大家都不知道用什么样的方法来丰胸,究竟产后丰胸最…… 查看全文>>

摘要:夏天坐月子可以洗澡吗?传统坐月子观念认为,坐月子不宜洗澡,怕受凉而感冒落下月子病。其实,这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差,…… 查看全文>>

摘要:在女性坐月子期间,其如果不注意自己的饮食,以后胃部就会出现不舒服的状况,所以,坐月子里妈妈要学会忍耐,这也是给子宫一个恢复的时间段,下面本文就将月子餐的选购方法…… 查看全文>>

摘要:天气已趋近炎热,而这个时候已有很多朋友成功晋级,而对于6月生宝宝的妈妈们来说如何才能做好月子无疑是一个极具挑战力的考研。那么,夏季月子的饮食法则是什么? 查看全文>>

摘要:坐月子是每个产妇必经的调理身体的一个阶段,而月子坐不好会给自己将来的身体造成疾病,因此,在坐月子期间,产后妈妈要注意自己的情绪,更要注意饮食,而月子餐的搭配,就…… 查看全文>>

摘要:产后低血糖一直是妈妈们的大难题,本来刚刚生产完心力已经憔悴了。再出现低血糖,严重影响到新妈妈的营养和宝宝的营养,那么产后低血糖怎么办呢? 查看全文>>

摘要:产后便秘是产后最常见的病之一,产妇产后饮食和以前一样,但是大便数日排不出或排便时干燥疼痛,难以排出大便者,就被称为产后便秘,或称产后大便难。那么,产后便秘怎么办…… 查看全文>>

摘要:产后脱发大多属于生理现象,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复,当然,如果脱发情况是比较严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物,而在治疗前…… 查看全文>>

摘要:月子里的女性肠胃虚弱,不宜大补,但也不可以和一般人一样去吃。那么,哪些东西是月嫂的最看不上的,最不应该进入月子餐的呢? 查看全文>>

摘要:一般来说,女性朋友都会很中意吃水果,那么刚刚生产完,正在坐月子的产妇妈妈们由于体质较虚弱,消化功能差,食欲差,吃哪些营养的水果有利于产后恢复呢? 查看全文>>

摘要:月子餐就是产妇在坐月子的时候吃的餐点,中国坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的的很多饮食习惯并不科学,比如,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉等,在此,我根据现在…… 查看全文>>

摘要:水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。月子里能吃水果吗?坐月子期间适当吃些水果,可以补充维生素和某些微量元素,防止维生素缺乏症发生。此外,水果…… 查看全文>>

摘要:在女性生完小孩之后,坐月子就是一件非常重要的事情,而且坐月子期间是恢复身材的最佳时期。但是有的妈咪们并不知道坐月子的重要性,在饮食方面也不知道应该如何去搭配。那…… 查看全文>>

摘要:对于产妇来说,在经历了分娩后,身体的各个机能消耗了大量的能量,产后身体要得到恢复,月子期间的饮食是很重要的,鸡汤营养丰富,对正在恢复期的妈妈很有帮助,那么产后鸡…… 查看全文>>

摘要:饮食是我们每天都离不开的,在吃的问题上是格外讲究的,做月子的女人更是要注意饮食,月子中的女人身体虚弱,各个器官的功能都很脆弱,所以了解月子的饮食禁忌是很有必要的…… 查看全文>>

摘要:坐月子是我们自古以来就有的传统,而且月子做的好不好和产妇之后的身体息息相关,那么女人如何坐月子? 查看全文>>

摘要:生完孩子后很多人的身材都变样了于是各种想减肥想立即变成产前身材,其实这是要不得的,产后的饮食非常重要,这不仅关乎你的健康还关乎孩子的哺乳。那么,产后如何饮食? 查看全文>>

摘要:产妇在分娩后,身体虚弱,所以很多人觉得产妇要大补才能让身体尽快的恢复。但是,产后第一餐却不能随便吃,那么产后第一餐要怎么吃? 查看全文>>

摘要:对于一个刚生完宝宝的新妈妈来说如何科学而又合理的搭配饮食无论是对孩子还是对自己都是有好处的。但是由于受老一辈的影响,月子禁忌太多,有的甚至一个月就吃那么几样,实…… 查看全文>>

摘要:产妇历经十月怀胎的艰辛和数小时的生产过程,身体过度疲劳,营养损耗严重,因此几乎每一位产妇都非常重视产后的进补,各式各样的进补食谱也应运而生,这些食谱当中有很多东…… 查看全文>>

摘要:宝妈十月怀胎,别以为生完孩子卸货了身体就能慢慢恢复成生产前那样了。如果不注意预防的话,产后宝妈就会很容易便秘生痔疮呢!女人不易呀,生完孩子后子宫收缩,原来在孕期…… 查看全文>>

摘要:宝宝出生以后,妈妈进入了漫长而又幸福的母乳喂养时期,这一时期的饮食非常关键,同时新生妈妈们也要格外谨慎,特别是一些调料的使用上需要更加科学,并不能一味地只是去满…… 查看全文>>

摘要:生完孩子以后调补身体是很有必要的,只有饮食到位了,身体才能补充到营养。产后气血不足是很多女性都有的问题,那么产后气血不足的表现都有哪些呢? 查看全文>>

摘要:妇女的产程长达数小时,对母体的消耗之大可想而知,可以说令母亲大伤元气,疲惫不堪,同时有些时候母体在生产过程中出血量极大,有的甚至出现大出血,因此产后的营养补充特…… 查看全文>>

摘要:女人做月子不能大意,必须小心加细心,如果月子做不好,会严重影响以后的身体健康问题的,做月子期间的饮食是很有讲究的,均衡全面营养来满足产妇和宝宝的需要,坐月子的时…… 查看全文>>

摘要:产后妈妈的食补原则是什么?刚刚生产完的妈妈身体是虚弱的,此时需要食补以尽快恢复体力和健康。那新妈妈的食补原则是什么呢?有一句这样总结:产前凉补,产后热补。这里的…… 查看全文>>

摘要:新妈妈在分娩后,就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚,家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况,更要分阶段性,那么刚生产完的妈妈…… 查看全文>>

摘要:坐月子是新妈妈们在生产之后的头等大事,月子期间不好好养身体的话,将来遭罪的也是自己。除了要在生活中对身体多多调理外,女性在坐月子期间对于自己的饮食选择和搭配也是…… 查看全文>>

摘要:月子期间的饮食搭配对于产妇而言十分重要,产妇在这个时期,一方面要补充营养为自身的产后恢复提供基础,还要通过奶水分泌为新生儿提大量的营养元素,因此,月子饮食搭配对…… 查看全文>>

摘要:坐月子讲究一个“坐”字,怎么坐才令月子起最充分的作用呢?一般来讲,坐月子的饮食讲究,是坐月子中很重要的一部分,注意了坐月子的饮食讲究,可以帮助新妈妈轻松度过月子…… 查看全文>>

摘要:有经验的长辈总是会嘱咐刚生产完的妈妈们一定要卧床休息,好好的调养身体,也就是所谓的“坐月子”。中国人非常讲究做月子,认为这是女人一生中最好的改善体质时机;没有坐…… 查看全文>>

摘要:坐月子的女性吃什么对身体更好,吸收能力也会更快呢?一般来讲,多数的长辈都是大鱼大肉的安排着,不管准妈妈们吃不吃得下,有没有胃口反正就是要吃,其实这种方式是不正确…… 查看全文>>

摘要:温暖坐月子是避免妇科病的基础,许多在冬天生育的孕妈咪都会苦恼如何提高冬季坐月子的质量,让自己身体可以更好的恢复,因此,如何才能够提高冬季坐月子的质量,对于产妇来…… 查看全文>>

摘要:一般来讲,在对产后排便困难进行处理的时候,处理的重点在于预防,如事先采取有效的预防措施,一般恢复产后排便是较为容易的,而产后排便困难的预防是要从孕期良好排便的习…… 查看全文>>

摘要:产妇刚生完孩子身体是很虚的,不能一味的进补,要分阶段,分个体情况,一边调理一边进补,同时,还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养,而月子餐的搭配和…… 查看全文>>

摘要:一般来讲,产后排便困难的原因是因为生产时损伤了会阴,而导致产妇在事后排便时,一旦用力就会拉扯到受伤的会阴,令妈妈感到很痛,而恐惧如厕。此外,坐月子期间产妇对于纤…… 查看全文>>

摘要:在冬季时节,女性在坐月子的时候更是要尤为注意的,一般来讲,除了衣物的保暖外,产妇们还应该通过食物保暖御寒,而冬天坐月子的食谱选择和搭配,其实对于产妇身体的调养是…… 查看全文>>

摘要:月子期间,很多人觉得产妇是不能吃水果的,其实,只要知道什么水果能吃,什么水果不能吃就可以了。 查看全文>>

摘要:女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,特别是剖腹产产妇,其身体由于经历过手术,更是需要经过一段时间的调养来帮助身体尽快恢复的,那么,…… 查看全文>>

摘要:刚刚生完孩子,产妇的身体特别虚弱,如何恢复健康,恢复元气,如何防范各类疾病侵身,是整个产褥期间应该关心的问题。但是坐月子期间,这三个误区千万莫犯。 查看全文>>

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